Підвищення імунітету

Ви також прочитаєте цю тему?

імунітету

Риба - одна з найкорисніших продуктів харчування

Обробна дошка є небезпечним предметом!

Незважаючи на добробут, ми живемо нездорово

Основними завданнями імунної системи є розпізнавання «власних» речовин, розрізнення «своїх» від «чужих» та знищення «чужих» речовин (різних мікроорганізмів, токсинів, пухлинних клітин та трансплантованих тканин).
Перебіг захворювань, спричинених потраплянням патогенних мікроорганізмів в наш організм, залежить від кількості мікроорганізмів, їх патогенності та стану захисних сил організму.

Антиген - це будь-яка речовина, проти якої наша імунна система утворює антитіло (антитіло) або клітину, яка може реагувати.
Антигени, як правило, - це великі молекули, білки, цукри та нуклеїнові кислоти. Однією з основних частин нашої оборонної системи називають вроджений (природний) імунітет. Він відіграє роль в ініціюванні, регулюванні та виконанні імунної відповіді.

Інша основна частина імунної системи - це набутий (адаптивний) імунітет. Характеризується тим, що він індукує специфічну імунну пам’ять, здатну викликати специфічну імунну відповідь на даний антиген, тим самим забезпечуючи ще швидшу та ефективнішу реакцію на наступну зустріч з антигеном. Його компонентами є клітинні елементи (Т і В-клітини або також відомі як лімфоцити) або речовини, присутні в розчиненому вигляді (антитіла, що продукуються плазматичними клітинами, отриманими з В-клітин - імуноглобуліни).

Т-клітини беруть участь у регуляції імунної відповіді та опосередкованих клітинами імунних відповідей, тоді як В-клітини в основному беруть участь у виробленні антитіл. Клітини, що беруть участь в імунній відповіді, утворюються в первинних лімфатичних органах (кістковий мозок, тимус). Зустріч, активація антигену, місця скринінгу чужорідного тіла - це вторинні лімфатичні органи (селезінка, лімфатичні вузли, плями Пайєра тонкої кишки, випинання хробака та інші тканини слизової, пов’язані зі слизовими оболонками).

У цій складній системі члени існуючого пулу лімфоцитів спочатку розпізнають антиген (наприклад, патоген), який потрапив в організм, а потім настає складна фаза активації, поділу та диференціації. В результаті захоплюючої взаємодії проліферуючих специфічних імунних клітин, їх продуктів та неспецифічних імунних механізмів, «чужорідне» руйнується та видаляється, і, нарешті, імунна відповідь прекрасно стихає.

Під час дозрівання імунної системи дитини, звичайно, він стикається з численними чужорідними речовинами та патогенними мікроорганізмами, довго циркулюючі клітини пам'яті значною мірою сприяють оптимальному функціонуванню захисної системи.

Існують фармацевтичні препарати, що містять так званий ліофілізат різних бактерій, вироблених за спеціальною методикою. Ці ліки від бактеріальних екстрактів можна використовувати для профілактики повторних інфекцій нижніх та верхніх дихальних шляхів або як доповнення до їх гострих спалахів. Вони діють насамперед через лімфоїдні тканини, пов’язані зі слизовою, стимулюючи як природну, так і адаптивну імунну реакцію.

Суть імунотерапії проти інфекцій полягає у стимулюванні секреції імуноглобуліну у слизовій оболонці дихальних шляхів, активації розпізнавальних та презентуючих типів клітин та збільшенні кількості циркулюючих Т-клітин, що беруть участь у ранній фазі специфічної імунної відповіді. Імуностимулюючий ефект продуктів, як правило, вимагає декількох місяців лікування, і його не слід застосовувати немовлятам (через незрілу імунну систему) або пацієнтам з аутоімунними захворюваннями (коли наша імунна система обертається проти нашого власного організму). Попросіть свого педіатра або фармацевта щодо вашої застосовності або побічних ефектів.

Оптимальна кишкова флора необхідна для правильної роботи імунітету.
Це можна забезпечити за допомогою різних пробіотиків, доступних в аптеках.
Існують також препарати, що містять рослинні активні інгредієнти (наприклад, фіолетова цвітна капуста), які також можуть підтримувати здорове функціонування імунної системи. Зазвичай це неспецифічні імуностимулятори. Прес-сік рослин містить ряд речовин, що мають імунологічну активність, ефект яких в основному заснований на активації макрофагів, виробленні різних цитокінів та збільшенні кількості лімфоцитів. Що стосується фітотерапевтичних продуктів, то це також стосується того, що їх слід застосовувати лише з наглядом та обережністю - особливо дітям.

В осінньо-зимовий період особливо важливим є правильний прийом вітамінів, мінералів та мікроелементів, що можна забезпечити, використовуючи різні полівітамінні препарати та краплі. Це також стосується вітамінів (як зазвичай), що їх не слід завищувати, їх слід використовувати лише як доповнення до збалансованого харчування.
Основою здоров’я наших дітей та одним із ключів до розвитку міцної імунної системи є різноманітне та здорове харчування. Важливість споживання великої кількості овочів, фруктів, нежирного м’яса та риби не можна переоцінити (разом з іншими міжнародними рекомендаціями).
Достатнє споживання рідини щодня також має важливе значення, як і достатній сон. А регулярні заняття спортом, розпочаті в дитинстві, не тільки сприяють правильній системі опорно-рухового апарату, але також виробляють стійкість до інфекцій і, звичайно, розвивають спосіб життя, який опікується здоров’ям, за рахунок збільшення витривалості та витривалості.

Метою нашої короткої статті було дати уявлення про основи роботи нашої оборонної системи та підкреслити, що здоровий спосіб життя має важливе значення для сильної імунної системи. Не потрапляйте на спокусливу рекламу чудо-продуктів із суто ділового, часто неконтрольованого джерела. Здорове харчування, регулярні фізичні вправи, дотримання загальних особистих стандартів та норм гігієни харчових продуктів, а також поєднання надійних препаратів з науковим досвідом можуть гарантувати нормальну роботу нашої імунної системи та збереження нашого здоров’я.