Суміш лимонного соку і води складається з натуральних інгредієнтів. Він не містить доданих добавок, консервантів та штучних речовин, тому споживати його здорово.

Вживання лимонного соку вранці має природну детоксикаційну та очищувальну дію, тому чим більше лимонного соку ви споживаєте, тим швидше ви схуднете.

Лимонний сік містить дуже мало калорій, але багатий на вітаміни (вітамін С), флавоноїди (вітамін Р) і магній, тому ви можете замінити ним всі багаті на калорії і нікчемні рідини та забезпечити повноцінне споживання рідини лимонною водою. Це не було б чудово?

детоксикація

Має очищувальну дію

Товста кишка погано реагує на залишки продуктів, що залишаються, і це збільшує ризик раку товстої кишки з часом. Якщо в товстій кишці залишається багато відходів та сміття, це призводить до процесів гниття, що зовсім не бажано. Цей стан також можна добре вилікувати лимонною водою.

Крім того, ефект очищення кишечника при регулярному вживанні лимонної води також допомагає при схудненні. Вживання лимонної води сприяє гладкій роботі кишечника, тим самим допомагаючи травній системі, запобігаючи запорам та діареї. Він також смачний, а лимонна кислота є слабкою кислотою, тому навіть ті, хто має “багато кислоти”, можуть споживати її з упевненістю.

Лимон містить пектинові волокна, що знижують апетит. Якщо ви раніше намагалися протистояти нападкам їжі з чаєм або кавою, спробуйте це з лимонною водою відтепер. Одне з найкращих речей у цьому полягає в тому, що вам також не потрібно турбуватися про калорії.

Інші корисні ефекти лимонного соку:

- Висока концентрація вітаміну С в лимоні допомагає боротися із застудою, інфекціями грудної клітки та упертим кашлем.

- Вітамін С також сприяє усуненню плям і зморшок.

- Калій у лимоні допомагає роботі мозку та нервів та регулює кров'яний тиск.

Коментар:

Не додавайте цукор у лимонну воду, оскільки це переможе спробу схуднення. Якщо ви хочете, ви можете ароматизувати свій напій чайною ложкою меду - мед все одно має багато корисних ефектів.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!