Автор: Даніель Петрі Березень 2016 р. 15.
ТИ ВИ СОЛОДКИЙ? Я ДУМАЮ, ЩО Я НЕ ОДНА! СПОЖИВАТИ ФОРМУ ДО СПАЛЬНЯ - НІЩО СПЕЦІАЛЬНО, АЛЕ БУТИ ЗЛОЧИНИКОМ, НАДТРИГУ ВИ ВСЕ ХОЧЕТЕ, І ВИ БУДЕТЕ. ОТТОМУ Я ПОЧАЛА МАЛО ЕКСПЕРИМЕНТУВАТИ. Хоча ЦЕЙ ВЕРСІЯ НЕ 100% ДІЄТА, НЕ ПІДГОТОВЛЯЄТЬСЯ ПЕРЕД СПАЛЬНЯМ, АЛЕ ПРОТИ ДЕНЬ, МОЖНА ДОЗВОЛИТИ ШМАТ ТОРТУ З СПОКОЙНОЮ СОВІСТЮ.
Склад:
- 1 пачка нежирного сиру
- 2 яйця
- 1/2 склянки кокосового борошна
- 3 столові ложки кокосової олії
- 2 совки ванілі Iso Whey Zero
- 2 дл нежирного молока
- 2 дл вершків з низьким вмістом жиру
- 3 столові ложки лимонного соку
- терта цедра лимона
- підсолоджувач за смаком (стевія, ксиліт)
- 1 чайна ложка розпушувача
Підготовка:
Відокремте жовтки від білків. В одній мисці змішайте сир, підсолоджувач, жовтки, цедру і сік лимона, молоко, кокосове борошно, змішане з розпушувачем, білковий порошок і розтоплене кокосове масло. У другій мисці збийте твердий сніг з білків і обережно змішайте його в першій мисці з підготовленою сумішшю.
Вилити на змащений жиром і борошном деко. Випікати 20 хвилин при 180 градусах.
Останні статті
- ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ ПРО СГОРАННЯ ЖИРИ
2017 лип. 21. - ЖІНКИ ТА ОБ'ЄМ I.
2017 лип. 19. - НАЗАД НА ОСНОВИ
2017 лип. 11. - СПОРТИВНІ АКСЕСУАРИ: КОРОТКИЙ ПОСІБНИК ПОЧАТКУ
2017 черв. 30. - МІСЦЕВЕ СГОРАННЯ ТУРУ - ЩО ТАКЕ ІСТИНА?
2017 черв. 16. - РОЛЬ ВІТАМІНІВ В СТУДЕННІ
2017 черв. 08.
Відчуття успіху
Слідкуйте за улюбленими та отримуйте інформацію про наші ексклюзивні пропозиції. Спеціальні пропозиції, тести продуктів та багато корисної інформації чекають на вас, щоб ви могли зробити все можливе.