11 військових прийомів, які спростять вам життя (січень 2021).

силах

За даними Центрів контролю за захворюваннями, більше третини всіх дорослих людей у ​​Сполучених Штатах страждають ожирінням, і більше половини зараз вважається надмірною вагою та межує з ожирінням. Якщо ваш індекс маси тіла (ІМТ) становить 30,0 або вище, ви потрапляєте в діапазон ожиріння. Індекс маси тіла визначається як маса тіла в кілограмах, поділена на зріст у метрах у квадраті. (ІМТ = ЧВ/В * у квадраті). Однак тест "Військова стрічка" - це вимірювання окружності навколо талії (пупка) та шиї та розміщується на графіку алгоритму для отримання відсотка жиру в організмі.

Ви можете знайти калькулятор в Інтернеті за цим посиланням з калькулятора жиру в організмі ВМС США.

Оскільки армія є продуктом сучасного суспільства, військові повинні вживати наступальних заходів. Військові та граничні надмірна вага зросли за останні 25 років разом із суспільствами. Військові мають суворі стандарти фізичної підготовки та норми жиру в організмі. В даний час близько 8% військових вважається надмірною вагою/відсотком жиру в організмі. В іншому випадку, це буде лише питання часу, коли військові поділять наслідки ожиріння та супутніх захворювань, таких як діабет, хвороби серця та деякі форми раку, якими в даний час страждає громадянське суспільство.

Міністерство оборони встановило закон про жирову клітковину.

"Усі компоненти Міністерства оборони будуть вимірювати жир у тілі, використовуючи лише метод обхвату", - читає Регс. "Цей метод був ретельно оцінений щодо його застосовності до учасників Служби і представляє найкращий підхід, який може застосовуватися учасниками Служби з мінімальною помилкою (плюс-мінус 1 відсоток).

Цей метод є дійсним через акцент на окружність живота, місце відкладення жиру в організмі, яке найбільш сильно пов'язане з ризиками для здоров'я і відповідає іншим військовим цілям, включаючи правильний зовнішній вигляд та здорові фізичні вправи. "

Сучасна політика щодо масових воєнних сил вимагає від членів військовослужбовців рівня жиру в організмі нижче 28 відсотків для чоловіків та 36 відсотків для жінок.

Якщо вони не відповідають нормам зростання/ваги, вони повинні пройти "тестування на стрічку", щоб оцінити відсоток жиру в організмі.

Наслідки перевищення норм жиру в організмі

Наслідки перевищення стандартів жиру в організмі серйозні. В армії перелічені солдати із зайвою вагою не можуть:

Повторний запис

Вони не мають права на підвищення.

Їм заборонено відвідувати професійні військові школи.

Їм часто забороняють займати керівні посади.

Розуміння тесту стрічки

Усі служби використовують простий тест на стрічку, щоб зателефонувати про те, хто надмірно товстий, але використовується, коли учасник перевищує норми зросту та ваги. Армія, флот та морська піхота використовують як початкову оцінку зріст та масу тіла основного індексу, а потім реєструються ті, хто перевищує обмеження ваги. Чоловіки вимірюються на шиї та попереку; жінки: шия, талія і стегна. Для обох вимірювання шийки віднімається від інших вимірювань у рівнянні, призначеному для визначення його "значення окружності". "Потім ці результати порівнюються з вимірами зросту за допомогою діаграм, створених Пентагоном, для визначення відсотка жиру в організмі.

Чи точний тест стрічки?

Хоча тест на плівку дешевий і простий в управлінні, багато хто скаржиться, що він не є точним.

Стрічковий тест відображає розмір особи, але не враховує м’язи. Були зафіксовані випадки, коли солдат максимально випробував ТП і не пройшов перевірку стрічки.

Найточніший метод

Коли вони поставили під сумнів результати та після проведення гідростатичного тесту, було встановлено, що жир у тілі був у допустимих межах. Гідростатичне тестування Підводне зважування є найбільш громіздким методом тестування жиру в організмі, але також є найбільш точним. Ви сідаєте на вагу в резервуар з теплою водою, а потім виганяєте все повітря з легенів і нахиляєтесь до повного занурення. Ви залишаєтесь під водою протягом декількох секунд, поки ваша підводна вага реєструється в дуже точних масштабах. Потім результат підключається до математичного рівняння. Цей тест повторюють і в середньому отримують найкращі результати, щоб отримати дуже точні показники кількості жиру в організмі.

Чи справедливим є тест на стрічку?

Війська поскаржилися на несправедливість тесту на стрічку, заявивши, що це неправильний показник фізичної форми, який занадто сильно впливає на їх кар'єру. Вони вважають, що тест на стрічку проводиться лише для того, щоб забезпечити належний вигляд військових осіб та функцію своїх обов’язків, або що це покарання є покаранням. Заява Міністерства оборони, "яка відповідає іншим військовим цілям, включаючи правильний зовнішній вигляд і здорові звички до фізичних вправ", безумовно, надає підтвердження цій вірі.