Книга являє собою збірник практичної мудрості щодо сирих продуктів та посібник з того, як їх виготовляти та насолоджуватися ними, маючи на увазі, що «жива їжа створює молодість та життєвий тонус». Читаючи цю книгу, ми з недовірою можемо сказати, що Dr. Секелі - це сировина. Він написав скарбницю їжі в 30-х роках минулого століття, оскільки його наукові та соціологічні висновки є настільки правдивими та актуальними, а твердження про правильний раціон лікаря, який вже практикував на той час, є такими ж переконливими та незаперечними протягом доброго десятиліття він мав давні знання, яким наслідував і випробував на собі, які тисячі років практикував і навчав Заратусту, а потім Ісусу та Есеям, а саме те, що наше життя повинно жити в гармонії з природою, просто і в помірних кількостях, і тоді нам не потрібно боятися жодної хвороби "." Що автор т на якій твердій основі це є, є достатньо доказів того, що його не слід забирати або додавати до того, що він описує, навіть через стільки десятиліть, хоча в наш час поширені теорії та методи, які ще були незаперечними кілька років тому крах із завтра на завтра.
Пояснення до видання 1971 року
ЇЖА І ЗДОРОВ'Я
Натуральна їжа
Психологічні ефекти та травна система
Секрет здорового травлення
Спрощене лікування
Шкірні захворювання через погані харчові звички
Природна терапія
Відповідальність за хворобу
Погана дієта породжує песимізм
НОВА ДІЄТА
КОМПОНЕНТИ НАШОГО ТІЛА
ВІТАМІНИ В СИРИНІ
ФРУКТОВІ СОКИ ТА СПИРТ
ПЕРЕВАРУВАННЯ ТА ФЕРМЕНТАЦІЯ В СИСТЕМІ ТРУТНЕ
ВІДПОВІДНІСТЬ ХАРЧУВАННЯ СЕЗОНАМ
СИРА ЇЖА
КОМБІНАЦІЯ ДОБРОЇ І ПОРОЇ ХРАНИ
Харчова таблиця
НАШІ БЛЮДИ
ФРУКТОВІ І ФРУКТОВІ СОКИ
ЯГОДИ
ФРУКТОВІ САЛАТИ
САЛАТИ ТА ЇХ ПІДГОТОВКА
ОВОЧІ
ЗЕРНОВІ
КАРТОФЕЛЬ І СОЛОДКИЙ КАРТОФЕЛЬ
СПОЖИВАННЯ НАПИТКІВ
Харчування та гігієна харчових продуктів
Дієта пацієнта
Харчова дієта
ЗРАЗОК ДІЄТИ З СИРОЇ їжі
ВЕСНІННІ МЕНЮ З СИРОЇ їжі
ВІТАМІНОВА ТЕРАПІЯ ДІЄТА
БАГАТІШІ СТРАВИ