Інгредієнти:
25 dkg вершкового масла або маргарину для випічки, 1 dl меду, 6-8 dkg коричневого цукру, 20 dkg змішаних сухофруктів (родзинки, сливи, жовтня, журавлина), 10 dkg змішаної олії та волоські горіхи (кунжут, насіння соняшнику, фундук, волоські горіхи), 25 дкг дкг вівсяних пластівців (м'який сорт, а не сухий, твердий), 10 дкг борошна Грем (пшеничне борошно цільнозернового)
1. Злегка намажте деко розміром 30 х 25 см з маслом або маргарином, а потім застеліть його папером для випічки і притисніть Інші маргарини поставте в каструлю на вогонь, додайте мед і коричневий цукор, помішуючи і нагрівайте, поки в ньому все не розтане.
2. Більші з сухофруктів наріжте шматочками родзинок. Крупно наріжте фундук і волоські горіхи. Все це поєднується з вівсянкою та борошном, а потім обробляється цукрово-маргариновим сиропом.
3. Масу рівномірно втиснути в підготовлений деко. У розігрітій духовці із середнім полум’ям (180 ºC; у духовій шафі з повітряним перемішуванням 165 ºC) приблизно Випікайте 15 хвилин, але якщо ви хочете зробити його більш сухим, хрустким, випікайте ще 5-10 хвилин. Коли охолоне, нарізати шматочками.
приблизно 30 штук
Час підготовки: 50 хвилин
Один шматок: 164 ккал