¿Скільки калорій має абрикос? Фрукти - це необхідна їжа для тих, хто хоче здорово харчуватися. І, на щастя, окрім поживності, багато хто виділяється своїм солодким і приємним смаком, що робить їх ідеальними для десерту або закуски. Сьогодні ми хочемо зосередитись на смачних фруктах, що мають багато властивостей: приєднуйтесь до нас, щоб відкрити скільки калорій має абрикос.
Скільки калорій має абрикос
Щоб відповісти на це питання, ми повинні взяти до уваги розмір плодів. Загалом, на кожні 100 грам абрикоса ми будемо споживати близько 39 калорій. Зараз середній розмір абрикоса може становити близько 60 - 65 грам, що може перетворитися на максимум близько 25 калорій.
Скільки калорій має абрикосовий сік
Звичайно, споживання цього фрукта здійснюється не тільки в природному стані. Також ми можемо насолодитися смачним абрикосовим соком, і в цьому випадку споживання калорій буде різним. Ця варіація буде залежати особливо від кількості цукру, який ми додаємо до препарату. Таким чином, абрикосовий сік з приблизно двома чайними ложками цукру може досягати близько 60 калорій на 100 мілілітрів.
Скільки калорій має абрикосове варення
Одне з найвідоміших препаратів, яке ми знайдемо для цього фрукта, - це варення, яке є хорошим варіантом для супроводження сніданків або закусок, не переборщуючи. Пам’ятайте, що варення - це рецепти варених фруктів, до яких зазвичай додають багато цукру, крім консервантів, якщо ми вирішили придбати продукт, що переробляється. абрикосове варення, залежно від кількості цукру, який він містить, може вносити близько 246 калорій на 100 грам споживаного.
Тож тепер, коли ти знаєш скільки калорій має абрикос, ви можете включити цей фрукт у свій раціон. Ви будете споживати свіже і природне джерело вітаміну А, клітковини або мінералів, таких як магній, калій або кальцій.