Ми аналізуємо споживання калорій, практикуючи наше улюблене хобі, порівнюючи його з іншими видами спорту, і ви будете здивовані калоріями, які ви спалюєте у своїх іграх у страйкбол.
Ну, можливо, це питання спадає на думку в той день, коли ми розглядаємо схуднення, і неминуче питання спадає на думку:
Скільки калорій ми спалюємо, бігаючи бігом страйкболом?
Візьмемо до уваги, що окрім пересування ми маємо все тактичне спорядження, до якого додаємо вагу нашої страйкбольної репліки, боєприпасів, передавача, аксесуарів; все це складається.
!За щось ми втомилися додому після! XD
Ми вже передбачаємо, що страйкбол є одним із видів діяльності, який споживає найбільше калорій, і який він також виробляє високий рівень адреналіну Y окситонцин, гормон щастя.
Тут ми представимо вам деякі дані та переваги, які приносить нам наше улюблене хобі:
Тактично рухаючись і бігаючи, ви вже спалюєте калорії
Під час ігор та заходів на страйкболі ви бігаєте, гуляєте, лазите, спринтуєте ...
Доведено, що, бігаючи зі швидкістю 9 км/год, ви спалюєте вдвічі більше калорій за хвилину, ніж ходьба зі швидкістю 6 км/год.
Якби ми тримали попередні швидкості руху стабільними протягом 1 години, бігаючи навколо ігрового поля, ми спалили б близько 900 кілокалорій, замість 400, які ми виключаємо, коли гуляємо.
Ми вже бачимо переваги, які отримуємо від не сидіння на дивані вдома. Пізніше ми розповімо вам про калорії, які ви витрачаєте, коли сидите вдома. Їх небагато.
Порівняння страйкболу з іншими видами спорту
Ми збираємося представити вам кілька прикладів, які дозволять нам зрозуміти дані, які ми представляємо в цій статті:
- Година гри футбол горіння 600 Кілокалорії.
- Година гри баскетбол горіння 500 кілокалорій.
- Година гри регбі горіння 700 Кілокалорії.
- Година гри теніс, волейбол або весло-теніс горіти між 350 і 500 кілокалорій.
Ми також радимо вибирати вид спорту для занять відповідно до своїх смаків або найкращим чином відповідає вашим можливостям. Не вибирайте свою практику виключно для споживання калорій. Будь ласка!
Також цікаво знати:
- Переглянути 1 годину Телевізор горіння 90 Кілокалорії.
- Спати горіння 70 кілокалорій на годину.
Airsoft та його численні переваги
У кожній грі Страйкбол можна спалити між 800 і 1000 Кілокалорій на годину. Це зовсім не погано!
Це справді значні енергетичні витрати, і ми також робимо це в чудовому ігровому середовищі, яке також збагачується груповою практикою, яка заохочує командну роботу, соціальні відносини, мотивацію, дух особистих вдосконалень, серед інших. Переваги, які ви вже собі уявляєте.
І ми також покращуємо свою фізичну форму!