Це не секрет мати собаку - це велика відповідальність: треба виводити їх на прогулянку, грати з ними, чистити щіткою, купати ... Однак мало хто задається питанням скільки калорій спалюється в кінці дня просто перебуваючи з собакою та займаючись щоденними справами з ним.

скільки

Якщо ви думаєте, що єдиним способом схуднути і спалити калорії є відвідування тренажерного залу, ми показуємо вам, що ваша собака також може вам допомогти.

Калорії, спалені під час занять із собакою:

Вихід на прогулянку - 120 калорій за 30 хвилин

Щоденні прогулянки вашої собаки буде залежати від породи тієї ж і вашого способу життя. Маленьких собак завжди виводять на прогулянку менше, ніж більших. Більшість людей вигулюють своїх собак у середньому п’ятнадцять хвилин двічі на день, тому на прогулянки вони отримують в середньому 120 калорій на день.

Пляжні прогулянки - 150 калорій за 30 хвилин

Прогулянки по пляжу можливі не для всіх, оскільки у вас не завжди є огорожа. Якщо ви один з щасливчиків, ви повинні це знати спалюється більше калорій, ніж звичайна прогулянка. Це буде залежати від того, наскільки пісок і як сильно ви намагаєтесь, але в середньому 150 калорій за 30 хвилин, хоча якщо ви вкладете в нього, ви зможете спалити 300 калорій.

Піші прогулянки - 200 калорій за 30 хвилин

Здійснюйте прогулянки повз на гору або пішки З друзями чудово взяти собаку з собою, і ви побачите, як спалювання калорій збільшується до 200 калорій всього за півгодини.

Ігровий улов - 30 калорій за 30 хвилин

Ви не спалюєте багато калорій, якщо не є чудовий глечик і маєте достатньо місця для того, щоб ваша собака ходила на м’яч, але нормальним є приблизно 30 калорій за 30 хвилин гри.

Натягніть мотузку - 50 калорій за 20 хвилин

Ще одна дуже типова гра, коли у вас є собака грати, щоб натягнути мотузку або іграшку зокрема, що їм це дуже подобається. Сила, необхідна для цього, додає до того, що вона зміцнює ваші плечі та руки, допомагає спалити близько 50 калорій за 20 хвилин.

Вимийте собаку - 50 калорій за 20 хвилин

Є собаки, яких легко купати, але з іншими це може бути війна; отже, якщо ви зможете їх успішно викупати, це спалить близько 50 калорій за 20 хвилин.

Як бачите, існує багато способів спалити калорії, і не всі з них вимагають відвідування тренажерного залу., почніть проводити з собакою набагато більше часу і ви побачите, як починають спалюватися калорії.