спалюється

[box type = »тінь»] Завжди вважалося, що заняття сексом, крім того, що приносить задоволення, є чудовим способом фізичних вправ і підтримки в хорошому стані. [/ box]

Дійсно, кілька досліджень встановили, що ця практика допомагає зберегти серце здоровим, оздоровити шкіру, покращити психічне здоров’я і навіть полегшити біль.

Однак секс також допомагає нам спалювати калорії.

Про це заявила група фахівців за книгою «Оргазм. Все, що ти завжди хотів знати і ніколи не наважувався запитати »(Paidós Ibérica; 2011), до складу якого входять невролог Баррі Комісарук, популяризатор і дослідник сексу Беверлі Уіппл, експерт з питань сексуальності Бі-бі-сі Сара Насерзаде та сексолог Карлос Бейер - квіти.

У своїй роботі професіонали стверджують, що оргазми корисні для нашого здоров'я, хоча вони розвінчують міф про те, що вони "особливо ефективні" у спалюванні калорій.

У зв'язку з цим вони зазначили, що сам по собі оргазм спалює лише дві-три калорії, набагато менше, ніж думають люди.

Не все втрачено

Незважаючи на це, книга пояснює, що ще не все втрачено, оскільки статеві стосунки спалюють значну кількість калорій.

Щоб пояснити це, вони пов’язали статеву активність з іншими формами фізичних вправ, використовуючи одиницю виміру швидкості метаболізму (MET).

Точно, МЕТ - це кількість енергії, яка необхідна людині, щоб залишатися сидячи, не рухаючись протягом години, і, за підрахунками, вона відповідає одній калорії на кілограм маси тіла.

Наприклад, людина, яка важить 75 кілограмів, буде спалювати близько 75 калорій на годину, перебуваючи в режимі нерухомості або уві сні, або близько 1700 калорій на день, згідно з інформаційною сторінкою аргентинської газети El Clarín під назвою "Entre Mujeres".

Враховуючи вищевикладене, вони заявили, що статеві стосунки зі своїм хлопцем/дівчиною спалюють близько 5 MET, але практикуючи це з кимось, хто не є вашим партнером, спалює близько 9 METS - те саме, що грати в баскетбол.-.

Тим часом, граючи в теніс втрачає 6 MET, ходьба 4,8 кілометра спалює 4,3 MET, а на лижах близько 8 MET.