За даними Міністерства сільського господарства США, 1 чашка більшості консервованих квасолі має 237 калорій. Однак багато ресторанів додають сир та інші інгредієнти відгодівлі до своїх смажених зерен, які також додають калорійність.
калорій
Кількість калорій у певному ресторані у версії смаженої квасолі буде залежати від методів її приготування. За словами короля калорій, Front of Frontier Cheesy Refried Beans містить 230 калорій. Якщо ви підете до Chevys Fresh Mex, ваша сторона смаженої квасолі має 280 калорій.
Калорії жиру
За даними MedlinePlus, кожен грам жиру містить 9 калорій. У смаженій квасолі кордон із сиром має 23 г жиру, що становить 217 калорій. Смажена квасоля в Chevys Fresh Mex має 14 г жиру на 136 калорій з жиру.
Калорії з вуглеводів
З тієї ж причини кожен грам вуглеводів має 4 калорії. Отже, в обсмаженій квасолі «На кордоні» є 32 калорії з 8 г вуглеводів; Зерна Chevys Fresh Mex мають 112 калорій з 28 г вуглеводів.