Вершковий сир Філадельфія, підрозділ Kraft Foods, продає лінійку вершкових сирних продуктів для використання в рецептах або просто на верхівці пончика або англійської булочки. Сорти кремового сиру Філадельфія включають оригінальний сорт, нейфчатель та нежирний вершковий сир.
Порція
Порція вершкового сиру Філадельфія становить 1 унцію. Кожна порція вершкового сиру вагою 8 унцій містить вісім порцій. Цю порцію слід використовувати як еталон при оцінці того, як вершковий сир впливає на ваш щоденний раціон. Якщо ви їсте більше 1 унції на порцію, вам потрібно буде врахувати цей фактор у своєму щоденному споживанні.
Оригінальний вершковий сир
Порція кремового сиру Філадельфія, що складається з 1 унції, містить 100 калорій. З цих калорій, 80 походять з жиру, відповідно до позначень харчових продуктів. Якщо ви їсте 2000 калорій на день, порція оригінального вершкового сиру становить 5% від загальної добової калорійності.
Сир Нойфшатель
Вершковий сир Philadelphia neufchatel містить 1/3 вихідних калорій. Кожна порція сиру Neufchatel містить 70 калорій, з них 60 жирів, згідно з маркуванням харчових продуктів. Одна порція вершкового сиру містить 3,5% від щоденного споживання калорій, якщо ви їсте 2000 калорій на день.
Безжирний вершковий сир
Лінійка вершкових сирів «Філадельфія» також містить нежирний вершковий сир. Одна порція містить 30 калорій і не містить жиру. Порція в 1 унцію дорівнює 1,5% від щоденного споживання калорій, якщо ви їсте 2000 калорій.
Більше статей
Хто має більше калорій: вершковий сир або масло? →
Яка користь рікотти для здоров’я людини? →
Вітаміни та мінерали в сирі →
Факти харчування Філадельфії з вершковим сиром →
Калорії в столовій ложці вершкового сиру →