Кількість калорій, які спалює доросла людина, пропорційно вашим м’язам, тому чоловіки, як правило, спалюють більше калорій, ніж жінки, використовуючи ті самі вправи.
Тіло використовує жири як запас енергії, і вони служать для захисту від ударів та кліматичних змін. Не використовуючи енергію, надмірно спожиті жири та вуглеводи перетворюються в жирні кислоти в печінці, а також накопичуються в м’язових тканинах.
Поки Стегна є для жінок однією з найбільших конфліктних зон, де вони накопичують жир, для чоловіків проблемною областю є область живота.
Згідно з дослідженням, опублікованим у European Health Journal, накопичений жир у цій області представляє більшу небезпеку для здоров’я, оскільки це збільшує ймовірність закупорки артерій і, отже, є символом майбутніх проблем із серцем.
Якщо ви один з людей, який не любить починати вправи, які допомагають скинути зайву вагу, Ми говоримо вам, що просто виконання домашньої роботи може скинути кілька кілограмів:
- Пилососити протягом півгодини спалює 90 калорій.
- Миючи ванну та плитку, ви витрачаєте 130 калорій за той самий проміжок часу.
- Пороши, почистіть підлогу та пройдіть шліфувальну машину, ми витрачаємо приблизно 110 калорій кожні півгодини.
- Чистячи вікна, витрачається близько 100 калорій.
- Миття посуду може означати 160 калорій за 30 хвилин.
- Видалення листя з дерев, що падають восени, коштує 263 калорії щогодини.
- Як спалити калорії при виконанні домашніх справ; Вільна преса
- Кардіо-кікбоксинг "Людське тіло"; Скільки калорій спалює Cardio Kickboxing; Скільки калорій
- Які домашні заходи споживають найбільше калорій - Infobae
- Burger Day ... Чи знали ви, скільки калорій Місцеві новини, поліція, про Мексику та
- Скажіть мені, як ви тренуєтесь, і я скажу вам, скільки калорій ви спалюєте