Якщо ви створюєте режимі з дитиною, або у вас є старша дитина, і ви хочете знати, наскільки це приблизно потреба маленької дитини спати, Ця стаття для вас.
Я шукав в Інтернеті, поховавшись у статистиці та приніс вам свої висновки. Коли я озираюся на це, мені це підходить плюс-мінус. Звичайно, це потрібно враховувати кожна дитина індивідуальна. Однак це точно допоможе вам виглядати, як це повинно виглядати. Однак перші місяці потрібно сприймати дуже обережно, оскільки режим ще перебуває в зародковому стані.
| кількість добового сну | тривалість сну | час неспання між сном | |
| 1-2 місяці | 4 - 5 | 1-3 год | 20 - 60 хвилин |
| 3-5 місяців | 3 - 4 | 1 - 1,5 год | 2 години |
| 5 - 7 місяців | 2 - 3 | 1 - 1,5 год | 2,5 години |
| 7 - 12 | 2 | 1 - 2 години | 3 години |
| 12 - 18 | 1 | 1 - 2 години | 5 - 6 годин |
| 18 - 24 | 1 | 1,5 - 3 години | 6 годин |
| 24 - 36 | 1 | 1 - 2 години | 8 годин |
У деяких випадках діти перестають спати після 2 років. Однак, згідно з консультацією з педагогом, дуже важливо підтримувати сон навіть за рахунок вашого комфорту. Звичайно, якщо це не спрацьовує, це не працює, але як можна довше, дитині добре спати вдень. Якщо ви вирішили втратити сон, дуже важливо робити це поступово, щоб дитина не була занадто виснаженою. Ви можете поступово почати скорочувати його щоденний сон.
Якщо дитина більше не спить протягом дня, їй рекомендують віддаватися режиму відпочинку не менше години.
- Коли ваша дитина повинна лягати спати (стіл за віком) - Чудовий батько
- Скільки води повинна пити дитина
- Скільки повинна їсти ваша дитина на день (розміри та порції від дитини до дошкільника
- Коли слід лягати дітям і скільки їм потрібно спати (ТАБЛИЦЯ)
- Скільки важить і вимірює ваш дворічний Блакитний Кінь