Хоча багато жінок може набрати від 1 до 5 зайвих кілограмів під час менструального циклу, помилково вважати, що весь набір ваги відбувається лише завдяки затримці рідини або води. Набирають вагу під час менструального циклу, оскільки вони відчувають тягу до їжі і мають спокусу з’їсти їх. Це також додасть більше ваги, і згустки не матимуть до цього ніякого відношення.

варіюється

Зв’язок між збільшенням ваги та менструацією

Також не цілком вірно, що набір ваги відбувається лише тоді, коли ви перебуваєте у менструації, оскільки збільшення ваги відбувається протягом перших кількох місяців. три стадії менструального циклу а в період кровотечі правило починає зменшувати цю зайву вагу.

Під час менструації, багато жінок вони не їдять зайвої їжі, а також відгодовують, коли це трапляється, це через затримку води в тканинах тіла жінки. Це далеко не серйозна хвороба, але жінка може відчути, що набрала вагу, і це її насторожить. Збільшення ваги протягом менструальний цикл У нього багато причин, але найбільш важливими на додаток до затримки рідини є: здуття живота, переїдання або низький вміст магнію.

Затримка води На це впливають коливання рівня гормонів, що відбуваються під час менструального циклу, і саме тому жінки відчувають роздуття. Здуття живота також є симптомом, пов’язаним з менструацією і пов’язане зі збільшенням об’єму газів у кишечнику. Періоди бездіяльності також можуть спричинити здуття живота при менструальних болях, які також пов’язані із запаленням. Їжте надмірно Це також може призвести до набору ваги, який мозок сприймає як брак глюкози, і тому вони, як правило, їдять більше додаткових калорій - особливо у жінок з більшою кількістю кровотеч. І нарешті, падіння рівня магнію може також збільшити вагу, тому що вони можуть впасти, спричиняючи падіння інсуліну, що призводить до збільшення споживання цукру, що призводить до збільшення ваги.

Ви можете прочитати більше статей, подібних до Скільки вага варіюється в період менструації, у категорії Менструація у Жіночому щоденнику.