Я пам’ятаю день, коли ми з дружиною лягли в лікарню, щоб народити первістка. Після дев'яти місяців вагітності вага ваги становила лише 5,5 кг, незважаючи на те, що її дієта була нормальною, без будь-яких обмежень.
Поруч з нами була ще одна жінка, яка теж народила б того ж дня, яка набрала більше 25 кг.
Вони обоє розсердились. До Міріам, тому що "ти трохи витратив, чи не думаєш", натякаючи на теоретичну дієту для схуднення, щоб зберегти фігуру, якої, повторюю, не існувало, та на сусідку по кімнаті, тому що "а ти занадто багато пішов".
Зараз моя невістка і моя сестра вагітні, і їм обом щомісяця перевіряють вагу за допомогою збільшувального скла (здається, це єдине, що можна контролювати), і, бачачи важливість того, що стосується ваги, я прошу вас: Скільки ваги ви набрали під час вагітності і як це все було?
Питання ваги породжує суперечки
Як і багато інших речей, пов’язаних з вагітністю та немовлятами, вага - це тема, про яку ми можемо почути кілька версій.
Одні кажуть, що дуже важливо контролювати вагу, а інші кажуть, що це не так важливо, якщо вагітність нормальна у здорової жінки.
Часто можна спостерігати випадки, коли жінки щомісяця відвідують контрольний візит, налякані "гнівом", який вони збираються кинути, незважаючи на те, що вони добре поїли, набравши більше ваги, ніж вважається ідеальним, коли їм справді добре.
Теорія кілограма на місяць
Вже давно говорили, що ідеально для жінки набирати від 9 до 12 кг під час вагітності. Ця шкала означала, що ці 9-12 кг розподілялися між 9 місяцями гестації, говорячи матері, що вона повинна набирати приблизно 1 кг на місяць.
Проблема в тому, що не кожного місяця ти товстієш однаково, і багато разів ти набираєш більше або менше. Крім того, не всі жінки мають однаковий індекс маси тіла або однаковий вік, а отже цих 9-12 кг може бути замало в деяких випадках або занадто багато в інших.
Ця теорія тривалий час спричиняла, що жінки, які набирали більше 1 кг на місяць, садились на дієту, незважаючи на те, що збільшення ваги було абсолютно нормальним і рекомендованим, перетворюючи вагітність у море вини ( "Ваша дитина могла б народитися погано, якщо ви сильно наберете вагу", "у вас будуть проблеми, якщо ви будете продовжувати так") і спричиняти зайві ризики, якщо ми вважатимемо, що обмеження їжі під час вагітності збільшує шанси народити дитину з низькою вагою.
Скільки коштує рекомендований приріст ваги при вагітності?
Як я вже згадував, це залежить від віку (підлітки повинні набирати більше ваги та ІМТ):
- Жінкам з низьким ІМТ (> 19,8) потрібно буде набрати від 12,5 до 18 кг.
- Жінки з нормальним ІМТ (від 19,8 до 26) повинні набирати від 11,5 до 16 кг.
- Жінки з високим ІМТ (від 26 до 29) мали б набрати від 7 до 11,5 кг.
- Жінки з дуже високим ІМТ, які вважаються ожирінням (Скільки ваги ви набрали під час вагітності?