Кінтана Роо

Агентство
CANCÚN, Q. Roo.- Після приходу нового року багато хто робить «mea culpa» для надлишку їжі, що отримується в зайвих кілограмах; Тим не менше не все, що робить вас товстим, є жувальним: ті маленькі напої з відкритого бару в готельній зоні також додають калорій вашому тілу та багатьом!

знали

Калорії від алкоголю оцінюються як "порожні калорії", тобто без харчової цінності. Вживання алкоголю зменшує кількість жиру, який організм спалює для отримання енергії, повідомляє веб-портал BBC Mundo.

Майже 400 гамбургерів на рік

Один з найпоширеніших і універсальних напоїв, пиво, може ввести в оману. Банка пива на 330 мл містить близько 142 калорій, тобто половину гамбургера. Але споживання двох сортів пива на день було б еквівалентно з'їданню близько 370 гамбургерів на рік, згідно з даними Національна служба охорони здоров’я Великобританії (NHS).

Серед найбільш калорійних - ром, 50 мл рому еквівалентно приблизно 120 калоріям. Якщо до цього додати 250 мл напою кола, відомого «ронкола» або Cuba Libre, то це складає приблизно 225 калорій.

Найменш калорійний

І між ними самі «легкі» алкогольні напої, Іншими словами, вино або ігристі вина - шампанське, просекко або кава - вносять менше калорій, склянка яких 175 мл еквівалентна приблизно 133 калоріям.

Однак наявність пляшки вина еквівалентно з’їденню більше трьох гамбургерів.

Проблема полягає в тому, що не багато людей усвідомлюють споживання калорій кожного разу, коли виходять за напоями.

Тепер, коли ви знаєте, якщо вам цікаво піклуватися про свою вагу, вам доведеться вимірювати не тільки те, що ви їсте, але і те, що ви п'єте.