Це не нова новина про те, що західний світ вбиває себе через споживання фаст-фуду з ліні. Так, я знаю, що це звучить сильно, але багато хто звинувачує це у нестачі часу та занадто великому стресі. Так, ми всі стресовані роботою, будинком, дітьми, школами та позакласними заходами тощо. Отже, захопити «Макдональдс» на обід або замовити піцу вдома на вечерю стало «нормальним явищем». Тати і мами, як правило, вибирають простий варіант і уникають планування домашніх страв через брак часу.
Нове дослідження, проведене в штаті Техас, США, показало, що якщо ви вкажете, скільки вправ вам доведеться робити, щоб спалити калорії, що потрапляють у фаст-фуд, разом із інформацією про калорії в їжі, тоді люди, як правило, вибирають здоровіші варіанти. Це план, який був створений, щоб "налякати" людей, щоб вони краще їли.
То скільки вправ потрібно?
- Яйце Макдональдс Макмаффін - 300 калорій і 32 хвилини бігу зі швидкістю 8 км/годину
- Рулет з корицею Starbucks - 500 калорій і 85 хвилин танців - без зупинки
- Dunkin ’Donuts Chocolate Coated Donut - 230 калорій і 1 година ходьби зі швидкістю 5 км/год
- Великий фрі Венді - 540 калорій і 77 хвилин їзди на велосипеді зі швидкістю мінімум 10 миль/год
- Taco Bell Supreme Beef Burrito - 410 калорій і 70 хвилин танців
- Середній шматочок сирної піци Доміно - 210 калорій за щілину, а не за цілу піцу та 22 хвилини їзди на велосипеді зі швидкістю мінімум 12 миль/год для кожного з’їденого скибочки.
- Велике дитяче меню McDonalds з подвійним чизбургером, картоплею фрі та шоколадним коктейлем - 840 калорій та 4 години та 3 хвилини нон-стоп фрізбі - ви дуже хочете, щоб ваша дитина мала пройти через це?
- Перше меню супроводжувалось інформацією про калорії та кількістю вправ, необхідних для спалювання їжі, з’їденої учасником.
- Друге меню супроводжувалось лише калорійною інформацією.
- У третьому меню не було супровідної інформації.
"Наприклад, жінці довелося б енергійно ходити близько 2 годин, щоб спалити калорії з подвійного чізбургера у чверть фунта".
Однак автори заявили, що вибіркову групу складали люди віком до 30 років, а це означає, що було б неправильно вважати, що результати є репрезентативними для
всі споживачі цього виду їжі. Тому команда має намір повторити дослідження з більш різноманітною групою літніх людей.
- Скільки вправ потрібно робити, щоб спалити фаст-фуд Tek; n; життя
- Скільки вправ потрібно робити, щоб спалювати шкідливу їжу?
- Як організувати і мотивувати себе займатися спортом і харчуватися здорово раз і назавжди (Паула
- Скільки вправ потрібно зробити, щоб спалити пончиковий біль?
- Як довго чекати після їжі, щоб потренуватися - груповий час