кетотрас

  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Починай тут
  • Рецепти
  • Калькулятор
  • Зберігати
  • Плануйте 42 дні
  • Сумніви?
  • Статті
  • Довіритель
  • Кетогенні дієтичні рецепти
  • Смачні кето-брауні з волоськими горіхами

Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.

Поділіться з друзями:

Вам потрібно увійти в систему або зареєструватися, щоб зробити цей вміст закладкою/обраним.

Shopify

Цей смачний кетогенний рецепт допоможе вам у ті особливі дати, в які завжди є такі спокуси, як свята, дні народження чи якесь особливе торжество.

Часті запитання: Що таке макроси і як я повинен їх рахувати?

Макроси - це короткий термін для цього слова макроелементи. В основному існує 3 макроелементи, жири, білки та вуглеводи. Як уже згадувалося раніше, кількість споживаних нами калорій є важливим, проте не менш важливо знати, звідки ці калорії беруться. Ви здивуєтесь, наскільки вони нам брешуть, і скільки невідомих вуглеводів може потрапити в наш раціон.

Відстеження ваших макросів також допоможе вам, якщо ви застрягнете в втраті ваги. Відстежуючи макроси, важливо думати в грамах. Грами дадуть вам набагато точніший опис того, що ви їсте, тому використовуйте їх. Запам’ятайте скористайтеся калькулятором Ketotrace щоб знати, скільки грамів макросів слід споживати з кожного.

Кроки

Розігрійте духовку до 350 градусів. Тим часом розтопити масло.