Фарширований перець м'яса Вони є частиною цієї традиційної книги рецептів, типової для наших матерів.

Я хотів би знати, як готувати страви високої кухні, але врешті-решт завжди ходжу традиційна кухня, тому що я знаю це і те, що функціонує щодня, насправді.

Я не бачу себе в понеділок вранці, коли я випускаю грейпфрутове повітря зі сферифікаціями того, що знаю, ха-ха.

корисний

Цей тип рецепти є економічний, здоровий, resultonas і дуже хороші 😀

Перець, фарширований м’ясом вони підходять для дієти з контролем ваги або зниженням. У цьому рецепті вони поєднуються м’ясні білки з овочі і вони виготовляються в духовці майже без жиру, лише з оливковою олією від смаження.

Я зробив їх тому, що люблю, але й тому, що сиджу на дієті.

Я хочу схуднути на пару кілограмів до Різдво ми вже знаємо, що відбувається 😉

Дієта, яку я дотримуюсь, має низьку кількість вуглеводів клейкого типу (борошно, макарони, хліб, крупи та ін.), В яку я повинен включати білок в обід і вечерю в супроводі овочів або салатів.

Багато людей відразу нудяться від дієт, тому що вони щодня їдять одне і те ж, курячу грудку на грилі з салатом, і ви, звичайно, закінчуєте до булочки.

Я намагаюся якомога більше варіюватися, щоб не втомитися їсти те саме, є багато страв, які ви можете приготувати, якщо сидите на дієті, поєднання білка з овочами, дуже здоровий і багатий.

Я кажу вам все це, на випадок, якщо ви потрапили в подібну ситуацію або ви дотримуєтесь якоїсь дієти, щоб ви могли додати фантазії рецептам.

І якщо вам подобаються такі типи рецептів, погляньте на цей фаршировані чайоти або цей з фаршировані бубанго 😉

Ви повинні це знати овочі Вони є вуглеводів що дає нам енергію, але вони відрізняються від гідратів хліба чи борошна. Овочі подібно до Фрукти, вони є джерелом здорової енергії.

Ти знав:

  • Сирий червоний перець є одним з найкращих джерел вітамін С, У 100 г болгарського перцю потрійний вітамін С у тій же кількості апельсина.
  • Вони мають дуже мало калорій (20 на 100 г) і досить ситні.
  • Захищає вид, травної системи та здоров'я серцево-судинної системи, сприяє виведенню токсинів та зміцнює антиоксидантний захист організму.

Якщо ви хочете дізнатися більше цікавого про перець, я рекомендую вам Ця стаття.

А тепер так, підемо далі рецепт.