- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Починай тут
- Рецепти
- Калькулятор
- Зберігати
- Плануйте 42 дні
- Сумніви?
- Статті
- Довіритель
- Кетогенні дієтичні рецепти
- Смачний кетогенний курячий пармезан
Ви вже знаєте магазин кетотрасу?
Продукти, створені для полегшення адаптації вашого нового способу життя та прискорення вашої втрати ваги.
Поділіться з друзями:
Shopify
Якщо ви шукаєте смачний рецепт, ви потрапили в потрібне місце, ваша родина ніколи не дізнається, що цей рецепт є частиною кетогенної дієти!
Якщо ви шукаєте смачний рецепт, ви потрапили в потрібне місце, ваша родина ніколи не дізнається, що цей рецепт є частиною кетогенної дієти!
Кроки
Розігрійте духовку до 400 °.
Приправте курку сіллю і перцем з двох сторін.
Борошно кожну грудку і обов’язково видаліть надлишки, занурте їх в яйце і покрийте сумішшю з 1 ст. сиру пармезан, 1/2 склянки мигдалевого борошна і 1/2 ст. часникова сіль. Переконайтесь, що вони повністю покриті.
Відокремте масло на 2 частини. На сковороду помістіть олію при максимальній температурі і почекайте, поки воно практично не стане дуже гарячим. Смажте паніровані грудки, поки вони не придбають золотистий колір.
Покладіть решту олії у форму для випікання і покладіть грудки.
Купайте грудки томатним соусом, сирами та сіллю та перцем.
Нагрівайте в духовці, поки сир не розплавиться, приблизно 5 хвилин. Прикрасити листям базиліка та петрушки.