Ідеально смажена спаржа на часнику з фетою та горіхами кеш'ю, який ви можете подати окремо як легку вечерю, оловрант або як гарнір до риби або м'яса. Якщо ви пригощаєтесь цим, рекомендую подавати разом із червоним виноградом. Поєднання справді чудове, а рецепт такий простий. Сир Фета, хрустка запечена і спеційна спаржа та хрусткі горіхи чудово доповнюють одне одного в цьому багатому білками блюді. Якщо ви любите спаржу, ви точно не приготуєте цей підходящий рецепт востаннє.
Спаржа це дуже цінне джерело багатьох вітамінів, мінералів та корисних для організму речовин. Він містить багато води, білків і клітковини в порівнянні з низьким вмістом вуглеводів і жиру, що робить його легкозасвоюваним овочем, який насичує, але не обтяжує ваш шлунок. Він містить велику кількість бета-каротину, вітаміну Е, С, а також вітамінів групи В. Кількість калію, цинку, заліза, кальцію та магнію також не є незначною. І це лише деякі речовини, які та суперпродукт приховує в собі.
Запечене в духовці має чудовий смак і разом із сиром фета ви точно його закохаєте. Я вважаю за краще насолоджуватися ним наодинці або зі згаданим червоним виноградом, але не соромтеся спробувати його як здоровий гарнір, бажано для яловичини. Ви збагатите свій обід багатою порцією корисних речовин.
- Млинці, запечена каша, піца Вівсяні пластівці 3x різні - Різноманітне меню
- Справжній заквасний хліб із сушеними помідорами та волоськими горіхами
- Він втратить вагу після того, як часниковий ведмідь за кілька днів. Зробіть це разом із ним, і у вас з’явиться швидкий детокс і розчинник жиру
- Містер Баклажани - змінюється здорово - Смажений гарбуз - верхні осінні овочі
- Запечений банановий млинець з маково-сирною начинкою та вишнями