Люди з цими двома харчовими звичками в чотири-п’ять разів частіше помирають, переживаючи новий інфаркт або стенокардію протягом 30 днів після виписки з лікарні через інфаркт

якщо

Дуже важливо їсти всі страви, дотримуючись здорових дієтичних рекомендацій. (Ананасова дієта або як схуднути на 7 кілограмів за 7 днів)

Люди, які пропускають сніданок і вечеряють дуже пізно, майже під час сну неподалік, - це ті, у кого будуть найгірші наслідки, якщо вони перенесуть серцевий напад (МОЖЛИВО З’ЇСТИ у відпустці та дотримуватися дієти).

Це бачило розслідування, опубліковане в "Європейському журналі превентивної кардіології" (Розкрийте дієту Єлизавети II: оселедець, стейк і гінічний тонік).

Дослідження показало, що люди з цими двома харчовими звичками мали в чотири-п’ять разів більшу ймовірність смерті та переживання нового нападу серцевий або ангіна (біль у грудях) протягом 30 днів після виписки із лікарні через серцевий напад. (Дієта: вагомі причини їсти о другій половині дня і вечеряти до дев’ятої)

Це перше дослідження, яке оцінило цю нездорову поведінку у пацієнтів з гострими коронарними синдромами, за словами М. Гайо в ABC.

З 113 проаналізованих людей 58% пропустили сніданок, 51 вечеряв пізно ввечері, а 41% мали обидві поведінки у 41% (справжня дієта в тому, коли, а не в скільки).

У дослідження були включені пацієнти з особливо важкою формою інфаркту, яка називається інфарктом міокарда з підйомом сегмента ST (STEMI).

"Кожен десятий пацієнт із STEMI помирає протягом року, а дієта є відносно дешевим і простим способом поліпшення прогнозу".

На це вказує Маркос Мінікуччі, автор роботи та професор Державного університету Сан-Паулу (Бразилія).

За словами дослідників, рекомендується мінімальний інтервал у дві години між вечерею та сном.

"Кажуть, що найкращий спосіб жити - снідати як король".

«Хороший сніданок, як правило, складається з молочних продуктів (знежирене або нежирне молоко, йогурт та сир), вуглеводів (цільнозерновий хліб, булочки, крупи) та цільних фруктів. У ньому повинно бути від 15 до 35% загальної добової норми споживання калорій ».

У дослідження було включено 113 пацієнтів середнього віку 60 років, 73% чоловіків. Їх запитали про харчову поведінку при надходженні до відділення інтенсивної терапії коронарних судин.

Пропуск сніданку визначався як нічого не їсти перед обідом, за винятком напоїв, таких як кава та вода, принаймні три рази на тиждень. Пізня вечеря визначалася як їжа протягом двох годин перед сном, принаймні тричі на тиждень.

Попередні дослідження показали, що люди, які пропускають сніданок і їдять пізню вечерю, частіше мають інші нездорові звички, такі як куріння та низький рівень фізичної активності.

"Наше дослідження показує, що обидві харчові поведінки незалежно пов'язані з гіршими результатами після серцевого нападу, але наявність шкідливих звичок лише погіршить ситуацію".

"Люди, які працюють допізна, можуть бути особливо сприйнятливими до пізньої вечері, а потім не бути голодними вранці".

Крім того, вони зазначають, "ми вважаємо, що реакція запалення, окислювальний стрес та ендотеліальна функція можуть бути задіяні у зв'язку між нездоровою поведінкою харчування та серцево-судинними наслідками".

У цьому дослідженні використання статинів перед госпіталізацією було вищим у групі з нездоровими харчовими звичками та з гіршим результатом. "Існують суперечки щодо харчових звичок пацієнтів, які приймають статини.

Наше дослідження припускає, що пацієнти з STEMI сприймають статини як альтернативний шлях до користі для здоров'я. Але ці препарати повинні бути доповненням до здорових харчових звичок, а не заміною ».

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас