диво

За деякими даними, смородина була фруктом, відомим з давніх часів. А під час Другої світової війни серед солдатів було розпродано зайву кількість смородини, оскільки вміст у них вітаміну С був дуже високим, і багато людей страждали від цинги під час війни. Отже, цей фрукт варто вживати через його високий вміст вітаміну С, оскільки він може зміцнити нашу імунну систему, але, звичайно, є багато інших позитивних ефектів крихітних ягід. Правда, він має злегка кислуватий смак, завдяки лимонній кислоті, яблучній кислоті, бурштиновій кислоті, винній кислоті, оцтовій кислоті та щавлевій кислоті в ягодах.

Смородина також має антиоксидантну дію завдяки наявності вітамінів С і Е, антоціанів та флавоноїдів. Антоціани, крім чудових антиоксидантів, навіть мають противірусну активність. Під час грипу варто споживати якомога більше смородини, але тим, хто часто хворіє на герпес, також не слід забувати про вплив смородини в цьому напрямку. На додаток до двох вищезазначених вітамінів смородина також досить багата вітамінами А, В1, В2, В6 і К, але також містить кальцій, калій, магній, натрій, фосфор, цинк, залізо, селен, марганець і мідь. Вітамін В1 забезпечує здорове функціонування нервових клітин, вітамін В2 відіграє помітну роль, серед іншого, у детоксикації та окислювальній функції, тоді як вітамін В6 забезпечує здорову роботу серця та кровоносної системи. У плодах багато клітковини, яка підтримує травлення.

Наукові дослідження показують, що червоні плоди мають протипухлинну дію. Із смородиною теж не інакше. Плід також містить сполуки, що мають судинорозширювальну дію, тому смородина також відіграє ключову роль у зниженні артеріального тиску.

Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!

Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.

Смородина також має сечогінну дію, але слід також згадати про спалюючий жир ефект, саме тому її також рекомендують дотримуватися дієти. В'яжучий плід також чудово заспокоює і живить шкіру, особливо рекомендується для заспокоєння схильної шкіри.

Народна медицина також рекомендує смородину при інших захворюваннях: подагрі, ревматизмі, запорах, діареї, цукровому діабеті та слабкості кісток. Чай також можна приготувати з листя смородини, що особливо рекомендується тим, у кого високий кров’яний тиск або захворювання нирок, або ви хочете спробувати його сечогінний ефект.