Смузі з ківі та дині відрізняється особливою смачністю, завдяки чому людей приваблює його пити, не кажучи вже про його високий вміст вітаміну С завдяки ківі, який є одним з найбагатших фруктів цим вітаміном, що робить його дуже корисний як клітинний антиоксидант.
Диня дуже багата вітаміном А, який є одним з найкращих антиоксидантів і допомагає запобігти багатьом захворюванням. На завершення коктейль також містить лляне насіння, яке дуже багате на омега-3, які допомагають зменшити шкідливий холестерин, запобігають раку, особливо раку молочної залози та товстої кишки.
Приготування смузі з ківі та дині
- 1 ківі
- 1 великий шматочок дині
- 1 столова ложка насіння льону або льону
- 1/2 склянки води
Щоб приготувати цей смузі, ми продовжуємо чистити ківі, подрібнюємо його і поміщаємо всередину склянки блендера. З іншого боку, ми очищаємо і подрібнюємо диню і поміщаємо ці шматочки в блендер, додаємо насіння льону і півсклянки води. Змішуйте до отримання однорідної суміші.
Ми подаємо у великій склянці, і якщо нам подобається солодше, ніж це природно, ми додаємо порошкоподібний або рідкий підсолоджувач. Бажано пити його натщесерце вранці.