Рецепти соків Фіг та його чудові харчові цінності.
Ми знаємо, що схуднення - це непросте завдання, оскільки, незважаючи на різні дієти та тривалі вправи, ми не бачимо результатів. Отож, оскільки багато людей усвідомили ведення здорового способу життя, у цій статті ми згадуємо здоровий і дуже ефективний варіант.
Мати-природа подарувала нам різні сорти фруктів та овочів, за допомогою яких ми можемо вести здоровий спосіб життя. З цієї причини в наступній статті ми залишимо вам два рецепти соків для схуднення, профілактики остеопорозу та поліпшення травлення, зазначені на порталі Healing Juices. Уважний і візьміть на замітку!
Сік з інжиром для схуднення
Інгредієнти
- 4 сливи, навпіл і без кісточок
- 3 великі стиглі груші, нарізані шматочками
- 2 інжиру, стебла
Підготовка
Пропустіть шматочки сливи, груші та інжиру, чергуючи їх, через блендер. Перемішайте і негайно випийте. Випийте склянку, коли це потрібно.
Примітка: цей потужний сік також має силу боротися із запорами завдяки високому вмісту клітковини.
Сік інжиру для боротьби з остеопорозом
Інгредієнти
- 1/2 склянки молока
- 1/2 склянки натурального йогурту
- 2 чайні ложки вівсяних пластівців
Підготовка
Змішайте всі інгредієнти на високій швидкості. Випийте негайно, щоб скористатися усіма його властивостями. Випивайте склянку через день.
Сік інжиру для травлення
Інгредієнти
- 4 яблука, нарізані скибочками
- 25 вишень без кісточок
- 2 інжиру, стебла видалено
Підготовка
Пропустіть шматочки різних фруктів, чергуючи їх, через блендер. Перемішайте і подавайте до столу. Я пам’ятаю, що для отримання більш ефективних та негайних результатів, якщо ви страждаєте від нетравлення шлунку, ви повинні випивати щодня склянку.
Примітка: цей потужний сік допомагає стимулювати ледачий травний тракт.
Переваги інжиру
Інжир характеризується високим вмістом клітковини, що полегшує процес травлення, а також сприяє втраті ваги. Він також має високий вміст антиоксидантів, вітамінів та мінералів, які є запорукою здоров’я.
Крім того, інжир містить значну кількість омега 3 і 6, які разом з калієм дозволяють боротися з різними проблемами зі здоров’ям, пов’язаними з серцево-судинною системою.