ківі

Корисні та смачні смузі на сніданок готувати дуже просто і просто!

Інгредієнти

Плід ківі - 1 шт

Мед - 1 чайна ложка

Процес приготування

Смузі з фруктами на основі йогурту - чудовий варіант для здорового сніданку. Кефір одночасно може приймати інший жир, що впливає на смак готових смузі, роблячи його абсолютно дієтичним або навіть ситним.

Смузі з кефіру та ківі дуже просто зробити і дуже смачно. Часто у продажу можна зустріти “Золотий ківі” - вони дуже солодкі та соковиті, а ті, у кого зелена шкіра - з кислотністю. Для смузі слід вибирати стиглі фрукти. Але якщо ви купили твердий ківі, не бійтеся, просто додайте трохи меду в остаточний смузі.

Підготуйте всі продукти до кефіру та кефірних коктейлів.

Плід ківі очищений від шкірки.

Давайте виріжемо м’якоть ківі кубиками.

Покладіть його в чашу зануреного блендера.

Ми розбиваємо шматочки ківі на картопляне пюре.

Додайте кефір до фруктів ківі.

Ми також проаналізуємо все картопляне пюре.

Ми спробували смузі для задоволення. Якщо воно скисне, додайте трохи меду, буквально 1 чайну ложку.