Вирощування сочевиця Це практикується більше 9000 років. Вони родом з району Іраку, а пізніше поширилися по всьому Середземному морю. Тут багато сорти сочевиці, Серед них можна виділити кастильську блондинку, сочевицю, горностай блондинку, сочевицю пардіну, сочевицю білугу або сочевицю вердин. Сочевиця - одна з овочі найбільш споживаних у всьому світі.

сочевиця

Через властивості сочевиці дуже корисно, що вони є частиною звичайного здорового харчування на будь-якому етапі життя (діти, підлітки, дорослі роки, вагітність та старші).

Сочевиця особливо корисна з поживної точки зору, коли вона поєднується в одній страві із цільнозерновими продуктами, такими як рис, пшениця, кукурудза, овес, жито, гречка, лобода, амарант тощо.

Ви любите доглядати за собою? Якщо ваша мета - мати гарне здоров’я, і вам подобається бути добре, вибирайте органічні фрукти та овочі і дбати про себе ззовні с гігієна та косметика БІО. Пам'ятайте, що ЕКО потужність найкраще для вас і планети.

Харчові властивості сочевиці

1. - Вони містять клітковина, важливо сприяти транзиту кишечника та уникати запорів, але також сприяє зниженню рівня глюкози в крові.

2. - Він містить вітаміни групи В, такі як В2, В3, В6, В9 (фолієва кислота), які беруть участь у формуванні еритроцитів, клітин і гормонів, допомагають запобігти анемії, проблемам розвитку плода, вони втручаються у функціонування нервової та імунної систем, стабілізують рівень цукру в крові під час вагітності, запобігають утворенню каменів у нирках, борються з розумовою та фізичною втомою, чудово доглядають за зором.

3. - The вуглеводи Сочевиця - це те, що забезпечує нас енергією, щоб наше тіло могло продовжувати виконувати всі свої життєво важливі функції, а також дозволяло нам розвивати нашу щоденну фізичну та пізнавальну діяльність.

4.- сочевичне залізо бере участь у транспорті заліза до всіх клітин організму, але також зміцнює імунну систему, також бере участь у регуляції температури тіла та щитовидної залози, запобігає анемії та втомі, крім того підтримує шкіру, волосся та нігті в хорошому стані хвороба.

5. - The Магній сочевиці необхідна для нормальної роботи нашої нервової та м'язової систем. Це також зміцнює кістки і робить пульс серце регулярний, захищає стінку судин. Він також втручається в імунну систему, щоб наша захисні сили захистити нас від патогенів.

6. - The Натрій і калій сочевиці врівноважує кількість води в нашому тілі, що впливатиме на нормальну роботу нашої серцево-судинної системи.

7. - The Матч з сочевиці бере участь у розвитку кісток і зубів, у формуванні м'язів, покращує інтелектуальні здібності та пам'ять, а також секрецію грудного молока.

8. - The Цинк що містять сочевицю, має велику антиоксидантну дію, вона також буде співпрацювати у формуванні кісток та репродуктивних органів, а також сприяє засвоєнню вітаміну А, втручається у розвиток плода та дитини, підтримує здорове волосся та доглядає.

9. - The Білок сочевиці сприяє формуванню м’язів та їх функції, утворенню ферментів, гормонів та імунної системи.

10.- Вітаміни А та Е сочевиці діє як антиоксиданти, захищаючи нас від нападу патогенних мікроорганізмів і затримуючи початок дегенеративних захворювань, захищаючи зір, сприяючи правильному кровообігу і необхідні для правильного розвитку на стадії росту.

11. - The Кальцій сочевиці бере участь у нервових імпульсах і правильному функціонуванні м'язів, у секреції гормонів, у серцебитті, формуванні кісток і зубів, і важливий для згортання крові.

У нашому каталозі рецептів ви можете знайти різні Рецепти сочевиці.