У Мексиці 90 відсотків випадків анорексії та булімії страждають від жінок і лише 10 відсотків від чоловіків. За даними сектору охорони здоров’я, щороку цей показник збільшується до 20 тисяч людей із цим захворюванням, а віковий діапазон становить від 14 до 17 років.

сьогодні

За останні 20 років розлади харчової поведінки зросли на 300 відсотків, і було встановлено, що в 95 відсотках випадків розвиваються анорексія та булімія через практику суворих і суворих дієт.

Сьогодні відзначається Міжнародний день без дієт, який в 1992 році пропагувала британська феміністка Мері Еванс Янг, яка після подолання анорексії розпочала активну кампанію проти розробки дієтичних продуктів та попередила населення про ризики для здоров'я, які спричиняють вагу одержимість і ідеальний образ.

Фото: Мері Еванс Янг

Серед цілей святкування - уникнути розладів харчової поведінки, навчитися сприймати себе таким, яким ти є, усунути одержимість певними стереотипами, боротися проти дискримінації ваги тіла та показати небезпеку деяких харчових планів, таких як так звані диво-дієти.

Міжнародний день без дієт не стосується святкування запоїв та нездорової їжі, він прагне, щоб ми брали участь у русі на користь любові до себе та здоров'я будь-якого розміру

Згідно з різними опитуваннями, 70% тих, хто починає дієту, в кінцевому підсумку відмовляються від неї через 3 місяці.

Згідно з Мексиканською федерацією діабету, дієти з низьким вмістом жиру, тривале голодування, уникання їжі вночі - це лише міфи про їжу, які не спричиняють зменшення маси тіла, але можуть спричинити серйозні проблеми в обміні речовин.

Ідеал - покращити свій раціон за допомогою фахівця і перед тим, як починати будь-яку дієту, не битися з їжею; пам’ятайте, що їжа - це одне з найбільших задоволень, яке ми маємо, тому немає причин страждати від цього.

Слухайте кожен день #PrimerCuadro з @ creyesnoticias "Новинка, яка пробуджує CDMX" 102,5 FM