солодкі

Багато людей п'ють недостатньо води, навіть каву та солодкі напої помилково приймають за питво. Тоді вони дивуються, що не можуть схуднути, а проблеми зі здоров’ям збільшуються.

Ваше здоров’я та якість життя залежить від кількох факторів. Одним з них є i кількість води, яку ви п'єте щодня. Розуміння його використання в організмі змусить вас пити більше.

Ніщо так не втамовує спрагу чиста вода. Різні лимонади, напої кола або тільки алкоголь вони обтяжують воду цукром та багатьма хімічними добавками.

Чому це залежить від того, які напої ви п'єте?

Тіло може використовувати воду у всіх можливих формах. Однак деякі напої (наприклад, підсолоджені, кольорові) викликають у нього труднощі. Через їх високий вміст енергії він змушений переробляти їх як їжу.

Надлишок енергії також призводить до надмірного накопичення жиру та повільного травлення. Сама вода не потребує жодної обробки, вона не містить енергії.

Однак для переробки цукру в солодких напоях потрібна додаткова вода. Ви кажете, я вип’ю напої без цукру. Це також не найкраще рішення, оскільки більшість із них його містять різні хімічні речовини завдяки кольору, смаку, збереженню тощо.

Ці компоненти вони не йдуть на користь вашому здоров’ю та вашої стрункої фігури. Вони викликають закислення шлунка, подразнюють його слизову і призводять до неприємної печії. Деякі з них навіть викликають посилення функції печінки та нирок, що потрібно для їх виведення з організму.

Інші безпосередньо шкодять здоров’ю, напр. фосфорна кислота (міститься в напоях кола), яка сприяє виведенню кальцію з організму. Це пошкоджує зуби, кістки і, як правило, сприяє розвитку остеопорозу.