Багато хто любить вживати солоне печиво або в середині ранку, і снідаючи, і перекушуючи, або перекушуючи протягом дня, правда полягає в тому, що необхідно знати їх харчовий внесок і пам’ятати, як цей вид їжі. їжу, якщо ми хочемо скинути зайві кілограми.
Кренделі
Більшість солоних сухарів виготовляються з пшеничного борошна, жиру (маргарин, масло, олії), розпушувачів, емульгаторів та цукрів, ось чому вибір завжди буде залежати від потреб людини та харчові показання спеціаліста, оскільки вони варіюються залежно від марки, і багато хто має інші доповнення, такі як злаки, насіння тощо.
Майже всі містять загалом відсоток вуглеводів, який коливається від 60 до 75 грам, і від 10 до 15 грамів білка. Ось чому завжди рекомендується читати етикетки з харчовою інформацією, оскільки таким чином ми можемо споживати їх у помірних кількостях і робити правильний вибір.
Слід зазначити, що солоних сухарів є велика кількість натрію у всіх сортах, тому їх не рекомендують повністю в тих дієтах або схемах харчування, які є гіпоодичними (з низьким вмістом натрію), оскільки в цих випадках переважно буде зупинити свій вибір на версіях, де вказано, що цей мінерал містить низький вміст або містять на етикетці логотип із написом "БЕЗ СОЛІ".