Багато років ми вірили, що збільшення ваги, яке відбувається взимку, може бути наслідком сидячого способу життя і нескінченних шарів одягу на нашому тілі. Однак тут може бути інший фактор.
Дослідження дослідників з Університету Альберти в Едмонтоні, Канада, виявили третього винуватця набору ваги взимку: відсутність сонячного світла.
Дослідники дослідили, як сонячне світло впливає на підшкірно-жирові клітини - білі жирові клітини, знайдені під шкірою.
Сонце спалює жир
Вчені виявили, що білий жир або "поганий" жир зберігає калорії, які ідеально спалюються для отримання енергії. Якщо цей процес не працює належним чином, цей тип жиру може мати такі наслідки в організмі, як розвиток ожиріння, цукрового діабету та серцевих захворювань.
Тому, щоб допомогти хворим на цукровий діабет 1 типу, експерти намагалися генетично маніпулювати цими клітинами для вироблення інсуліну під впливом світла. Вони випадково виявили, що синє світло від Сонця зменшує розмір цих клітин.
Результати були опубліковані в журналі Scientific Report і дійшли висновку, що, повертаючи результати, зрозуміло, що недостатнє перебування на сонці взимку може сприяти накопиченню жиру. Це сприяє формуванню класичного "зимового живота".
Не все, що блищить - це золото
Хоча сонячне світло може допомогти вам спалити жир, простоювати годинами на сонці може бути не найкращим рішенням. По-перше, досі невідомо, скільки променів є позитивними, по-друге, УФ-промені також несуть небезпеку і тісно пов'язані з ризиком розвитку раку шкіри.
- Калорійний дефіцит - ключ до схуднення та схуднення
- Спорт Переваги надповільних вправ є запорукою схуднення
- Тільки фізичні вправи не є запорукою втрати ваги
- Сніданок може бути не найкращою стратегією схуднення
- На думку вчених з Університету Росії, періодичне голодування може не спрацювати для схуднення