Гаряча лимонна вода поєднує в собі потужні агенти, які покращують ваші шанси спалювати жир і втрачати вагу: потужний вітамін С та антиоксиданти лимона та здатність покращувати травлення.
З іншого боку, вживання теплої води буде поступово збільшувати тепло тіла, дозволяючи незначне посилення термогенезу - процесу, який ваше тіло використовує для спалювання калорій з їжі, яку ви їсте, повідомляє Mindbodygreen.
Це також допоможе вам при болях, дискомфорті та запаленні, пов’язаних із запорами. Тому випивання чашки теплої води з лимоном вранці протягом місяця може кардинально змінити враження від дня та покращити стан травлення та загальний стан здоров’я.
Для приготування цього напою використовуйте питну воду, нагрівайте її на плиті і дайте їй охолонути до стерпної температури, потім вичавіть сік із цілого свіжого лимона і спокійно ковтніть, щоб не обпектися. Важливо не використовувати мікрохвильову піч або пастеризований лимонний сік із пляшки (оброблені соки), оскільки він втрачає свої властивості.
Лимон може допомогти полегшити багато проблем з травленням при змішуванні з гарячою водою, включаючи нудоту, печію та паразитів, повідомляє botanical-online.com.
Завдяки його властивостям знімаються симптоми нетравлення шлунку, метеоризм і відрижка. Регулярно вживаючи лимонний сік, він допомагає кишечнику ефективніше виводити відходи, полегшуючи тим самим запор і сприяючи меншому випорожненню стільця.
Пам’ятайте, що хоча гаряча вода з лимоном допомагає краще підготувати організм до схуднення, вона не замінює збалансовану дієту чи фізичні вправи. В ідеалі скористайтеся його перевагами та інтегруйте цей природний погляд як здорову звичку у своє життя.
- Гаряча ванна спалює ті ж калорії, що і біг, виявляє дослідження
- Прийняття гарячої ванни спалює ті ж калорії, що і біг, дослідження виявляє - Здоров’я та
- Гаряча ванна спалює стільки калорій, скільки біг
- Що відбувається в організмі, якщо пити гарячу воду з лимоном elPeriódico de Guatemala
- Сир Majorero енергія 1500 кДж, вода 38 г, жир 29 г.