Чи можна спалити більше калорій лежачи, ніж ходьбою?

дивлячись

Потіння лежачи на ліжку, без фізичних навантажень. Дійсно. Коли я почув по радіо про цю тему, правда був трохи скептичним, особливо тому, що це здавалося нульовим комфортом. Я думав, що буду в ліжку, увесь мокрий, як коли справді спекотно, кондиціонер не працює; і ти прокидаєшся змоченим. Тому що давайте будемо відвертими, коли ви потієте і розмокаєтесь убер-гарячим секс-сеансом (таким, який навіть змочує простирадла), це може бути під час приготування, але згодом все, що ви хочете, - це змінити постільну білизну ...

Однак, оскільки моя робота полягає в тестуванні варіантів, чи варто їх рекомендувати (якщо це не перемагає мене, я ніяк не можу рекомендувати). Я кинувся - дякую запрошенню мого друга Томаса Веймара - спробувати цю техніку для спалювання калорій за допомогою інфрачервоних теплових ковдр! І я закохався!

Не тільки тому, що ви спалюєте більше 600 ккал за 50 хв лежачи! (те саме, що під час 1 інтенсивного сеансу кросфіту uber або після бігу більше 1 години); а тому, що це смачний досвід і ідеальна добавка для людей, які починають займатися спортом, але їм потрібно схуднути! Що я з цим роблю, я не бачу в цьому заміни вправ, а як чудового доповнення, особливо для:

  • Малорухливі люди, які важко переносять тренувальну сесію, в якій їм вдається спалити більше 600 ккал.
  • Люди, які важко тренуються і хочуть доповнити свої вправи,
  • Люди, які мають подію поблизу, для якої їм терміново потрібно спалити більше жиру, ніж вони могли б досягти, лише тренуючись.
  • Люди, які через фізичне навантаження не можуть проводити інтенсивні заняття з серцево-судинних тренувань.

Загалом, я рекомендував би 1-2 сеанси на цих ліжках з інфрачервоними нагрівальними ковдрами на тиждень.

Вони, підвищуючи температуру тіла, викликають:

  • пітливість,
  • виведення токсинів і навіть
  • допомагають поліпшити проблеми з кровообігом в кінцівках

Крім того, іншими перевагами їх використання є:

  • Спалюйте калорії, від 400 до 1000 ккал на сеанс.
  • Зменшити целюліт.
  • Сприяти відновленню та розслабленню м’язів;
  • Поліпшити якість сну.

А як досвід у оздоровчому центрі Sundarata?

З 1 до 10: 10! І справді, мені не нудно просто жодне пташине насіння:

Дійсно, не пропустіть досвід. Навіть якщо ви мега гімнастичний вигук, прибіжений бігун або триатлоніст, вам це сподобається, і це буде чудовим доповненням до вправ!

І якщо для вас більше 3 днів фізичних вправ - це занадто багато, зайдіть 2 в тренажерний зал і 2 в Сундарату, ви будете насолоджуватися цим і спалювати вдвічі більше калорій, лежачи біля телевізора!

Для отримання додаткової інформації відвідайте їхній facebook Sundarata Wellness.