• Валенсія Плаза

  • Поділіться
  • Твіт
  • Linkedin
  • Мені
  • WhatsApp

ключі

ВАЛЕНСІЯ. Дослідження, проведені Міністерством охорони здоров’я, надають відкриті дані. Поширеність ожиріння - Індекс маси тіла (ІМТ) більше 25 - серед померлих від covid-19 була 84,8% проти 18,9% пацієнтів, які подолали хворобу. Отже, ці наукові дані свідчать про те, що люди з ожирінням, як і інші респіраторні інфекції, є більш вразливими до коронавірусу. Іншими словами, кожен кілограм зайвої ваги збільшує ризик для пацієнта і наближає вас до смерті у разі зараження ГРВІ-CoV-2.

За допомогою цих даних Квіронсалуд наголошує на важливості стримування надмірної ваги та ожиріння, схуднення як профілактичного методу проти ризику зараження covid-19 та пропонує від різних центрів необхідне консультування з питань харчування, а також інші більш радикальні методи лікування, такі як внутрішньошлунковий балон. Лікування, за допомогою якого можна придбати здорові звички, що дозволяють пацієнтам знизити ІМТ та збільшити ймовірність виживання.

Харчові програми Quirónsalud

У менш важких випадках надмірна вага або відносне ожиріння можна зменшити за допомогою фізичних вправ та дієтичних програм. Кароліна Перес, Дієтолог лікарні Квіронсалуд Мурсія вказує на деякі ключі до успішного виконання цих програм. «З мого професійного досвіду, У раціоні не повинно бути заборонених продуктів для схуднення”- каже фахівець. "Є продукти, які сприятимуть швидшому зниженню ваги в межах здорового харчування, але все буде залежати від частоти прийому цієї їжі", - додає він.

Як він вказує, прикладом цього може бути звичай обмежувати деякі фрукти. Такими можуть бути банани, заварні яблука, інжир, інжир, хурма, мушмула, білий виноград, кокос та авокадо, які є одними з найбільш калорійних. Чи слід скорочувати чи обмежувати споживання цих фруктів, коли ми сидимо на дієті? Ваша відповідь - ні. “Багато разів, розклад обмежувальна дієта з точки зору різноманітності продуктів харчування сприяє недотриманню пацієнтом цієї дієти а потім впасти в одноманітність, яка сприяла б тривозі щодо споживання гіперкалорійної їжі ", - стверджує він.

Однак він попереджає про вживання нездорової або токсичної їжі, тому деякі групи продуктів виключені. Це стосується додавання цукру з цукерок, фруктових соків, морозива та безалкогольних напоїв. Але те саме стосується рафінованих рослинних олій, трансжирів або рафінованих зерен, таких як біла паста, білий рис, хліб та пшеничне борошно. Для фахівця також слід виключити оброблені харчові продукти, які є усіма штучними продуктами, виготовленими на заводі. Наприклад, перероблене м’ясо з хот-догів, м’ясні нарізки та зручні страви.

"Вести здоровий спосіб життя - ідеал продовжувати збалансована дієта для схуднення, яка забезпечує нам усі поживні речовини, необхідні нашому організму для нормальної роботи", Поясніть. Він повинен мати правильну пропорцію макроелементів (вуглеводів, білків і жирів) і мікроелементів (вітамінів і мінералів), а також води та клітковини. "Вуглеводи є найефективнішим джерелом енергії для нашого організму, і вони повинні становити 55% калорій, що потрапляються в організм, тоді як 30% - це жири, а решта 15% - білки", - уточнює він.

У цьому ж сенсі воно позиціонується Росіо Пракседес, дієтолог-дієтолог відділення ожиріння та харчування лікарні Квіронсалуд Валенсія. "У здоровому харчуванні для схуднення немає заборонених продуктів, але необхідно замовити частоту споживання і харчові пайки », - каже спеціаліст і зосереджується на двох категоріях. З одного боку, смажені, а з іншого - солодощі. Щоденна рекомендація щодо оливкової олії становить три-шість столових ложок і буде залежати від фізичної активності, яку ми робимо, і від того, скільки нам років.

«Якщо ми споживаємо смажену рибу раз на тиждень, того дня ми будемо використовувати більше олії, ніж вказано; Однак, якщо ми використовуємо оливкову олію першого віджиму і готуємо на сковороді, ми будемо сприяти споживанню якісного жиру та риби, пояснює він. "Крім того, якщо ми будемо супроводжувати його салатом, ми зможемо вирівняти калорійність їжі", - додає він. Що стосується солодкого, він радить шукати стратегії, щоб, не забороняючи, його споживання можна було контролювати. "Наприклад, не майте його вдома, але виберіть один день тижня, щоб придбати його та включити у свою закуску, не приховуючи та не почуваючись погано з цього приводу", - говорить він.

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), здоров'я - це не тільки відсутність хвороб або хвороб, але також передбачає стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя. «Таким чином, дієта є надійною, якщо вона« годує »всі ці частини: вона включає всі групи продуктів, забезпечує енергію для переживання дня, допомагає нашим медичним тестам позначати стан здоров’я і, звичайно, дозволяє нам підтримувати здорові стосунки з їжею », - пояснює він. Щоб досягти цього, він рекомендує дотримуватися дієти "трьох": "стійкий вдома і поза домом, стійкий з часом і стійкий з навколишнім середовищем".

На все це, Марі Кармен Діас Санчес, Дієтолог-дієтолог лікарні Квіронсалуд, Аліканте, рекомендує дотримуватися деяких дуже конкретних кроків:

  • Ставте чіткі та реалістичні цілі.
  • Розподіліть споживання на кілька прийомів протягом дня.
  • Навчіться вибирати, які продукти ви повинні їсти у більшій кількості, а які в меншій кількості.
  • Включіть фізичні вправи у свій розпорядок дня.
  • Сплануйте харчування.
  • Пріоритетом споживання води є інший вид напою.
  • Навчіться говорити "ні".
  • Будьте постійними і наполегливими до своєї мети.
  • Перш за все, що перехід до здорового харчування був моїм власним рішенням.

Внутрішлунковий балон втратити вагу

У найважчих випадках існує можливість застосування більш радикальних заходів для лікування ожиріння. Це стосується внутрішньошлункового балона - пристрою, призначеного для полегшення втрати ваги у пацієнтів з важким ожирінням. "Це силіконова куля, яка, потрапивши в шлунок, наповнюється 600 кубічними сантиметрами води і залишається вільно плавати в порожнині шлунка максимум на півроку", - пояснює лікар. Хуан Антоніо Касельяс, Керівник відділення травної ендоскопії шлункового відділення лікарні Квіронсалуд, Аліканте. М'яч, частково займаючи шлунок і ускладнюючи його спорожнення, він спричинює зменшення почуття голоду і поява ранньої ситості під час їжі. Середній відсоток втрати маси тіла становить від 15 до 18 кілограмів.

Існує кілька типів внутрішньошлункового балона, і вказівка ​​на будь-який з них призначена для пацієнти з ІМТ від 30 до 40. "Розміщення проводиться під ендоскопічним та анестетичним контролем, тому необхідно провести діагностичну гастроскопію, щоб перевірити відсутність протипоказань", - каже лікар. Таким чином, якщо все добре, балон вводять у шлункову порожнину і надувають під ендоскопічним контролем. Втручання, яке не вимагає госпіталізації, тому пацієнт може швидко повернутися додому. Потім для вилучення балона рекомендується загальна анестезія, оскільки ендотрахеальна інтубація дозволяє захистити дихальні шляхи, таким чином уникаючи можливості проникнення рідини в легені. Однак це також не вимагає госпіталізації.

Перші дні після розміщення внутрішньошлункового балона спостерігається певне відторгнення шлунка, оскільки шлунок не звик до балона і намагається його вигнати. "Клінічні прояви зазвичай складаються зі спазмів, нудоти і навіть блювоти, і для пом'якшення цих симптомів рекомендується приймати ліки протягом трьох-семи днів", - пояснює фахівець. З іншого боку, є абсолютні протипоказання для розміщення внутрішньошлункового балона:

  • Пацієнти, що не співпрацюють, або пацієнти з нездатністю зрозуміти цілі та дотримуватися правил, встановлених у протоколі.
  • Системні захворювання, що перешкоджають правильному контролю.
  • Основні психічні захворювання.
  • Активна наркоманія або алкоголізм.
  • Вагітність та годування груддю.
  • Абсолютне знеболююче протипоказання.
  • Відмова пацієнта підписати згоду.
  • Важкий пептичний езофагіт, гастродуоденальна виразка та хвороба Крона
  • Попередня операція на шлунку.