вплив

Спіруліна - це диво, про яке ви почуєте більше. Це зелено-блакитна водорість, повна білків і вітамінів. Його сприятливий вплив включає регуляцію глюкози, артеріального тиску та холестерину. Він також може захищати від захворювань серця, печінки або нирок, має антиоксидантну дію та полегшує біль. Тож це справжня суперпродукт, який варто мати в меню.

Це допомагає при цукровому діабеті

Позитивні ефекти спіруліни також були зареєстровані при лікуванні діабету типу 2. Регулярне використання спіруліни як дієтичної добавки сприятливо впливає на контроль рівня глюкози в крові, знижує рівень тригліцеридів у крові і, навпаки, збільшує кількість хорошого холестерину ЛПВЩ. Навпаки, це усуває системне запалення, яке зазвичай спричинене резистентністю до інсуліну.

Підходить для схуднення

Якщо ви схуднете, спіруліна точно стане в нагоді. Він містить речовини (фенілаланін і тирозин), які можуть Придушити голод і солодку тягу. Це також джерело амінокислот і вуглеводів, які підтримуватимуть ваше тіло насиченим. Він має високу харчову цінність, але навпаки низьку кількість калорій, тому доречно використовувати його особливо при низькокалорійних дієтах.

Для травлення

Це також сприяє здоровому травленню, оскільки він багатий клітковиною. Він також має багатий протигрибковий та антибактеріальний ефект. Не в останню чергу, він також запобігає розвитку виразки шлунка.

Підходить для вегетаріанців

Наразі не було виявлено жодної іншої рослини, яка б забезпечувала таке складне джерело білка, як спіруліна. Тому він також підходить для вегетаріанців, оскільки його можна доповнити відсутніми білками. Однак він також постачає вегетаріанцям важливі амінокислоти, вітаміни, мінерали та вітамін В12, яких їм часто не вистачає. Тільки 3 грами спіруліни можуть забезпечити організм 150% рекомендованої дози вітаміну В12.

Він детоксикує організм і постачає енергію

Спіруліна теж може це зробити очищають організм від шкідливих речовин, він підтримує детоксикацію печінки та нирок та сприяє їх регенерації. Це також підходить для харчових добавок для спортсменів. Мінімізує м’язову втому і забезпечує регенерацію м’язів.

Як приймати спіруліну?

Застосовується спіруліна у формі таблеток або порошку. Ідеально, якщо ви поєднаєте ці дві форми. Купуючи, завжди переконайтеся, що це 100% натуральний продукт, без додавання речовин.