Перша клініка, де ми працюємо, живемо та думаємо про ШЛУХОВИЙ АПАРАТ
СПИСОК ВИРОБІВ, НЕ ДОЗВОЛЕНИХ І ДОЗВОЛЕНИХ У ДІЄТІ ФОРМИ
ПРОДУКТИ, ЩО КОНСУЛЬТУЮТЬСЯ ДЛЯ ВИСОКОГО ЗМІСТУ ФАРМ
ФРУКТОЗА:
1. фрукти
Яблуко, манго, груша, консервовані фрукти, кавун
2. Підсолоджувачі
Фруктоза, кукурудзяний сироп з високим вмістом фруктози
3. Фруктоза у великій кількості
Фруктовий концентрат, зневоднені фрукти, соки.
4. мед
Кукурудзяний сироп, фрузизіяна
ЛАКТОЗА:
1 молоко
Коров’яче, козяче, овече молоко, заварний крем, морозиво, йогурт.
2. сир
Нетверді м'які сири, напр. рікотта, сир, вершки, маскарпоне
ФРУКТАНИ:
1.Овочі
Спаржа, брокколі, брюссельська капуста, капуста, буряк, баклажани, кріп, ендівія, часник, цибуля-порей, цибуля (ціла), горох, бамія
2.Зернові культури
Пшениця та жито у великих кількостях (наприклад, хліб, сухарі, кус-кус, макарони)
3. фрукти
Черімоя, хурма, кавун
4.Інші
Листок кульбаби, інулін.
ГАЛАКТАНИ:
1 бобові культури
Варена і червона квасоля, нут, сочевиця
ПОЛІОЛИ:
1. фрукти
Яблуко, абрикос, персик, авокадо, вишня, лічі, нектарин, груша, слива, чорнослив, кавун
2.Овочі
Зелений болгарський перець, цвітна капуста, гриб, кукурудза
3. Підсолоджувачі
сорбіт (420)
маніт (421)
ізомальт (953)
мальтит (965)
ксилтіол (967)
ПРОДУКТИ, ЯКІ ДОЗВОЛЯЮТЬСЯ НА НИЗЬКІЙ ДІЄТІ
ФРУКТИ:
1. фрукти
Банан, чорниця, брусниця, диня, карамбола, дурій, виноград, грейпфрут, зелена диня, ківі, лимон, лайм, мандарин, апельсин, маракуя, папайя, ананас, малина, ревінь, аніс, полуниця, тангело
Примітка: зневоднені фрукти можна їсти в невеликих кількостях.
ОВОЧІ:
1.Овочі
Люцерна, артишок, бамбукові пагони, зелена квасоля, пекінська капуста, морква, селера, цибуля-лук, чой-сума, кукурудза, огірок, ендівія, салат, кабачки, паприка, оливки, картопля, гарбуз, мангольд, шпинат, кольрабі, солодка картопля, помідор ріпа.
2 рослини
Базилік, чилі, коріандр, імбир, лимонник, м'ята, орегано, майоран, чебрець, розмарин, петрушка
ЗЕРНА:
1. злаки
Хліб і крупи без глютену
2. Пан
100% хліб із спельти
3.Рис
4. вівса
5. Полента
6.Інші
Амарант, пшоно, лобода, сорго, маранта, сагу, тапіока, псиліум
МОЛОЧНІ ПРОДУКТИ:
1 молоко
Молоко без лактози *, рисове молоко *, соєве молоко * вівсяне молоко *
* перевірити добавки
2. сир
Сири тверді, бри і камамбер
3. Йогурт
Без лактози
4. замінники морозива
Сорбети, желе
5. Замінники масла
Оливкова олія
ЦУКРИВИ:
1. Підсолоджувачі
Цукор * (сахароза), глюкоза, штучні підсолоджувачі, що не закінчуються на "ol".
2. замінники меду
Кленовий сироп, патока
* невеликі суми
- Найкращі продукти, дозволені на кетогенній дієті для схуднення
- Список продуктів харчування для кетогенної дієти #Banting #LCHF #Keto Мені подобається бути добре
- Індійський план дієти після викидня та аборту (Перелік продуктів, які слід їсти та уникати
- Список продуктів харчування; заборонено; на дієті з низьким вмістом вуглеводів
- Новини в ЇЖІ ¿Переддіабетична спеціальна дієта Заборонені та дозволені продукти Терміново24