Відповіді на найпоширеніші питання про артрит.
Досі не має страховки?
Знайдіть охоплення здоров’ям.
Боріться з болем
Контролюйте біль, замість того, щоб контролювати вас.
Іспанська література
Прочитайте наші брошури про конкретні захворювання та інші теми, які будуть вам дуже корисні.
Знайдіть програми та послуги поблизу вас
ДІВОЛЯЧИЙ КОГОТЬ, ДІВОЛЯЧИЙ КОГІТНИЙ КОРЕНЬ
ГРАНПЛЕВ АБО ДЕРЕВ’ЯНИЙ ПАУК
Harpagophytum procumbens
Джерело: Традиційна трав'яниста рослина, що використовується на півдні Африки та Намібії.
Форми та дозування: Капсули, порошок кореня та чай, шість капсул по 435 мг. щодня, 1 гр. до 4,5 гр. кореневого порошку або чаю.
Що передбачається робити: Зменшує біль та запалення, діє як засіб для травлення та стимулює апетит.
Що ми знаємо: Активним інгредієнтом когтя диявола є арпагозид, який, здається, зменшує біль і запалення в суглобах. Деякі дослідження показують, що печія протидіє її користі. Щоб уникнути цієї проблеми, приймайте добавки між прийомами їжі, коли шлункові кислоти знаходяться на найнижчому рівні.
Дослідження: Нещодавнє клінічне дослідження на людях показало, що кіготь диявола зменшив біль при ОА коліна та стегна, особливо у поєднанні з НПЗЗ. Люди, які приймають диявольський кіготь, можуть зменшити вживання НПЗЗ.
Спостереження: Не приймайте його, якщо у вас є виразки або антациди. Це може впливати на серцевий ритм і впливати на ліки для розрідження крові (антикоагулянти), серцеві захворювання та діабет. Не приймайте його, якщо у вас є камені в жовчному міхурі. Може викликати діарею.
ЖЕЛАТИН, ЖЕЛЕ
ГІНКО
Гінкго білоба
Джерело: Лист дерева гінкго, родом з Китаю.
Форми та дозування: Рідини, таблетки та капсули; зазвичай від 120 до 240 мг на день. Вибирайте добавки з 6 відсотками терпенових лактонів та 24 відсотками флавонових глікозидів, активних інгредієнтів гінкго.
Що передбачається робити: Збільшує кровотік і кровообіг при синдромі Рейно.
Дослідження: Жодних досліджень щодо синдрому Рейно, але клінічні дані свідчать, що гінкго допомагає кровообігу.
Спостереження: Розлад шлунку, запаморочення або головний біль. Не приймайте його, якщо ви приймаєте розріджувачі крові, такі як аспірин, якщо у вас епілепсія або судоми, якщо у вас діабет або вам призначена операція.
Додаткові характеристики: Листя гінкго стимулюють пам’ять і розуміння.
| Не | приймати більші або частіші дози, ніж рекомендовано виробником або лікарем. |
ГІНСЕН
Американський женьшень: Panax quinquefolius
Азіатський женьшень: женьшень Panax
Сибірський женьшень: Eleutherococcus senticosus
Джерело: Корінь рослини женьшеню, родом з Північної Америки та Азії.
Форми та дозування: Капсули, таблетки, чай, порошок настоянки або тонізуючий настойки; капсули або таблетки, виготовлені з висушеного кореня; зазвичай від 200 до 600 мг на день. Як і ви, використовуйте чайну ложку свіжого меленого женьшеню, змоченого в чашці води, один-три рази на день протягом трьох тижнів.
Що передбачається робити: Підвищує здатність переносити стрес, знімає втому, стимулює нервову систему, підвищує бадьорість і покращує когнітивні функції.
Що ми знаємо: Про його наслідки відомо мало. Його ефективність невідома.
Дослідження: Дослідження, проведене в Мексиці на сотнях людей, показало, що ті, хто приймає 40 мг женьшеню та полівітамінів, схоже, покращують якість свого життя та почуття добробуту. Однак нещодавнє дослідження 16 добре контрольованих клінічних випадків не виявило доказів ефективності женьшеню при лікуванні будь-яких захворювань.
Спостереження: Не приймайте його, якщо у вас захворювання серця, цукровий діабет, гормонально чутлива хвороба, шизофренія, високий або низький кров'яний тиск, якщо вам пересадили або будуть робити трансплантацію, вагітні або приймаєте розріджувачі крові будь-якого типу, ліки, що пригнічують імунної системи або інгібітори моноаміноксидази. Може посилити дію глюкокортикоїдів, таких як преднізон, викликати безсоння і діяти як стимулятор.
Додаткові характеристики: Азіатський женьшень - це найбільш вивчена добавка. Приблизно шість мільйонів американців регулярно ним користуються.
СИБІРСЬКИЙ ГІНШЕН
GLA (діапазон-лінолева кислота)
Джерело: Це різновид омега-6 жирної кислоти в олії первоцвіту, олії чорної смородини або олії борщівника.
Форми та дозування: Капсули або олія: два-три грами на день.
Що передбачається робити: Зменшує біль у суглобах, скутість і набряки, пов'язані з РА, покращує симптоми синдрому Рейно та синдрому Шейгрена.
Що ми знаємо: Кілька досліджень показують, що GLA (у всіх трьох оліях) є ефективним засобом для зменшення запалення при РА з невеликою кількістю побічних ефектів. GLA діє лише у разі прийому всередину, немає жодних доказів того, що ці місцево застосовувані олії ефективні. Вони також можуть регулювати імунну систему.
Дослідження: Одним з найбільш перспективних досліджень було плацебо-контрольоване дослідження 56 пацієнтів з активним РА, які отримували 2,8 г GLA протягом шести місяців. Учасники продемонстрували значне покращення, пов'язане з болем у суглобах, скутістю та ручною силою. Було зроблено висновок, що на цьому рівні дози GLA є безпечними та ефективними для РА.
Спостереження: GLA є антикоагулянтом, тому він може збільшити ризик кровотечі, якщо його приймати з НПЗЗ, розріджуючими кров препаратами або добавками, що розріджують кров. Олія борщівника може погіршити захворювання печінки.
Додаткові характеристики: GLA підвищує ефективність препаратів, що використовуються для лікування раку молочної залози. Це збільшує ЛПВЩ ("хороший" холестерин) і знижує рівень жиру в крові. Допомагає лікувати нервові проблеми через діабет.
| Так | пам’ятайте, що деякі добавки можуть впливати на деякі лабораторні дослідження, такі як дослідження крові та сечі. |
ГЛЮКОЗАМІН
Глюкозамін сульфат, глюкозамін гідрохлорид, N-ацетилглюкозамін
Джерело: Це найбільший компонент суглобового хряща. Добавки отримують з раковин і молюсків, таких як креветки, креветки та краби.
Форми та дозування: Капсули, таблетки, рідкі або порошкові (для змішування в напій); 1500 мг на день для всіх форм. Оскільки про гідрохлорид глюкозаміну та сульфат N-ацетилглюкозаміну відомо не так багато, деякі дослідники заохочують людей, які бажають спробувати цей продукт, спробувати глюкозамін сульфат.
Що передбачається робити: Затримує розпад хряща, зменшує біль при ОА та збільшує рухливість суглобів.
Що ми знаємо: Глюкозамін забезпечує природні будівельні блоки для росту, відновлення та підтримки хряща. Як і хондроїтин, він допомагає хрящам поглинати воду і підтримує змащення суглоба. Ефекти можуть бути подібними до НПЗЗ при полегшенні симптомів ОА, але це може зайняти в два рази більше часу, ніж звичайні препарати, щоб діяти.
Дослідження: Дослідження глюкозаміну є перспективними. Огляд двох досліджень, кожне з яких розглядало більше десятка досліджень глюкозаміну, виявило, що це доповнення є значним і постійно зменшує біль у суглобах та функцію, рівну або кращу, ніж звичайна терапія (НПЗЗ).
Недавнє довготривале дослідження, проведене в Бельгії протягом трьох років, показало, що пацієнти з легким та середнім ступенем тяжкості ОА, які приймали 1500 мг глюкозаміну, мали на 20-25 відсотків менше болю та обмежень, ніж ті, хто приймав плацебо. Дослідники також виявили, що глюкозамін зменшується, якщо не зупиняє прогресування захворювання і зменшує втрату хряща. Глюкозамін вивчався лише у людей з ОА стегна та коліна. Для встановлення його ефективності та безпеки потрібні більш тривалі дослідження.
Спостереження: Легке розлад шлунку, нудота, печія, діарея, запор та підвищення рівня глюкози в крові, холестерину, тригліцеридів та зміни артеріального тиску. Не застосовувати, якщо у вас алергія на молюсків.
Додаткові характеристики: Для визначення ефективності NIH проводить довгострокове дослідження кондоїтину, глюкозаміну та їх поєднання у людей з ОА коліна. Результати очікуються у 2005 році.
ГОТУ КОЛА, ГОТУ КОЛА, БРАММІ, БРАМА-БУТІ, ІНДІЙСЬКИЙ ПЕНІВОРТ
Азіатська іскра
Джерело: Рослина, яка росте в Індії, Японії, Китаї, Південній Африці та Індонезії.
Форми та дозування: Капсули, таблетки, настоянка, креми, мазі, сухе листя або чай; стандартизовані екстракти в капсулах або у рідкій формі, від 60 до 120 мг на день; таблетки, 600 мг тричі на день; чай, три склянки щодня, з чвертю або половиною чайних ложок сухої трави в склянці окропу.
Що передбачається робити: Зменшує втому, зменшує біль, покращує кровообіг і покращує симптоми РА, псоріазу, хвороби Бехтерева та вовчака.
Що ми знаємо: Готу кола містить рослинні сполуки, які можуть мати знеболюючу та протизапальну дію, але дані є слабкими. Попередні дослідження на тваринах показують, що ця сполука може запобігати і лікувати виразку шлунково-кишкового тракту. Актуально, готу-кола, здається, допомагає псоріазу.
Дослідження: Немає клінічних досліджень, що підтверджують результати.
Спостереження: Розлад шлунку, нудота, помутніння (помутніння зору), підвищена чутливість до сонячного світла, підвищення артеріального тиску, глюкози та холестерину. Це може впливати на прийом ліків від гіпертонії та діабету. Місцево це може викликати дерматит і відчуття печіння. Не приймайте його більше шести тижнів, якщо це не порадив лікар.
ГУГГУЛЬ, ГУГУЛІПІД, ГУГГАЛЬ
Commiphora mukul
Джерело: Клейка смола дерева гуггул, росте в Індії.
Форми та дозування: Екстракт або таблетка. Дозування може змінюватися.
Що передбачається робити: Зменшити запалення
Що ми знаємо: Дослідження свідчать про те, що гуггул має протизапальні властивості, проте немає переконливих доказів його впливу на артрит.
Дослідження: Не існує досліджень на людині щодо артриту.
Спостереження: Розлад шлунку, головний біль, нудота, відрижка та гикавка.
Додаткові характеристики: Може знизити рівень холестерину.