1. Тоді ви зараз діабетик?!

Ні! Резистентність до інсуліну справді називають «передпокоєм діабету», але діабет 2 типу є більш важкою стадією розладу вуглеводного обміну, і я роблю все можливе, щоб цього уникнути: здорове харчування, регулярні фізичні вправи та нестрессинг.

2. Я чув про цю дієту у високій моді.

цього

Може бути, але для мене це не примха, це стиль життя. Це не те, що мені набридає, те, що я кидаю, я замінюю чимось іншим. ІЧ-дієта є частиною мого нового здорового життя.

3. Ви також можете їсти з цього печива: воно виготовляється з коричневим цукром.

Приємно з вашої думки про мене, але справа в тому, що коричневий цукор такий же швидкий вуглевод, як і білий. І поки ми вже тут, тростинний цукор, мед, фруктоза не є ні найкращим вибором, ні для тих, хто не має інсулінорезистентності. Ви скоріше спробуєте цей бісквіт без цукру, який я зробив!

4. Ваша каша несмачна!

Я визнаю, що мій сніданок скромніший за ваш (гучні цукрові бомби неонового кольору, які називаються злаковими пластівцями, які ви бризкаєте на молоко), але це особливо смачно! Він має різдвяний смак із щіпкою кориці!:)

5. Я заздрю ​​тобі! Ось так ви схуднете за допомогою дієти!

Я, навпаки, шкодую, бо кажуть, що у вас недостатньо сил, щоб позбутися кілограмів, які вас турбують. Вам серйозно потрібна хвороба, щоб нарешті щось змінити?

6. Цей вміст вуглеводів не є великим. Я вже зовсім не їжу вуглеводів: у мене навіть немає хліба вдома.

Ви просто думаєте, що не їсте! Не тільки хліб і картопля мають вміст вуглеводів, як думають багато людей, але і фрукти, овочі, молочні продукти тощо. є. Тож підрахувати здається вже не так просто, правда?

7. Мені дуже шкода! Може бути жахливо, що доводиться відмовлятися від усього смачного!

Напевно ви ще не скуштували свіжоспечений цільнозерновий багет чи хрусткий сирний батончик, щоб ще сказати такої нісенітниці! Я знаходжу здорову альтернативу більшості своїх старих улюблених, від яких мені справді довелося відмовитись, вони вже зовсім не бракують, адже з тих пір, як я їжу якісну їжу і готую собі, смаки змінились. Вірте чи ні, я не відчуваю, що солодощі та печиво в магазині, наприклад, зовсім смачні.

Вам стаття стала цікавою? Поділіться з друзями!