Або як подача їжі впливає на наше харчування?
Минув ще місяць, і ми вже пишемо листопад. Ми швидко наближаємось до кінця року та Різдвяних свят. Ми можемо почати думати про те, якою атмосферою ми хочемо цього року накрити святковий стіл та подати страву.
Створено: 7 листопада 2012 р. 19:57
Змінено: 9 листопада 2012 р. 13:55
Спокійна, спокійна їжа
Якщо ми споживаємо їжу в спокійній обстановці, наше тіло також може бути вдячним. Гарно накритий стіл, смачна їжа іноді належить людині, і якщо не протягом року, але тоді ми маємо можливість трохи сповільнитись, чим ми також можемо скористатися під час їжі. Їжа, яка споживається у напруженому повсякденному житті, може легко навантажити наше травлення, тому давайте розслабимось та насолоджуємося смаками та їжею під час свят. Все ретельно пережовуйте і їжте багату клітковиною їжу, салати, фруктові солодощі. Смачні різдвяні спеції також можуть зробити багато для нашого здоров’я та гарного травлення. Типові спеції, такі як щасливий горіх, кмин, кориця або імбир, можуть стати хорошими супутниками.