Дочка Ортеги Кано та Росіо Хурадо вибрала здорове життя і демонструє своїм послідовникам очевидну втрату ваги.

терапія

Галерея: Тиждень культури на честь Росіо Хурадо

Глорія Каміла не надто худнула, проходячи через "Вижилих", але з тих пір, як покинула острів включив у своє життя низку здорових звичок не тільки для того, щоб отримати ідеальну фігуру, але і щоб почувати себе здоровим всередині. У відеоблозі "Como yo te amo", яким вона ділиться зі своїм бойфрендом Кіко Хіменес, дочка Ортеги Кано показала своїм послідовникам підказку, яку вона носить. Крім того, він запевняє, що "я не дуже багато займаюся тренажерним залом, але коли роблю, я роблю це добре. Я намагаюся вкласти в нього все своє бажання".

Її хлопчик - особистий тренер, тому йому навіть не потрібно виходити з дому, щоб виконувати вправи. Але не всі переваги, оскільки Глорія К пояснює, що пояснення її хлопчика їй нудно і їй важко встигати за ним. Хоча з часу перебування на острові він сильно схуд, це на це впливає "Найголовніше - завжди бути комфортно із собою".

Але крім фізичних вправ, що ти повинен їсти, щоб бути таким чудовим? Глорія Каміла відкрив свої секрети. "Ананасовий сік на сніданок. Середині ранку, або бутерброд з індичкою, або щось м’яке. Щось міні. В обід сочевиця з рисом і цільними зернами. У другій половині дня, якщо я зголоднію, перекушую. Рисом з тунцем або філе лосося на грилі. І перед сном я випиваю цілу пляшку води ", - пояснила молода жінка.

Плоский живіт

Дочка Росіо Хурадо показав свою фігуру перед камерою, з чудовими результатами. Крім того, щоб зробити ці результати ще більш очевидними та показати, що ваші зусилля того варті, ви показали фотографію до і після. Але цей плоский живіт досягається не лише фізичними вправами та здоровим харчуванням, а й Глорією К. практикуйте «деревну терапію», техніку, при якій дерев’яні інструменти наносять на деякі частини тіла для перерозподілу жиру за допомогою легких масажів. Без сумніву, дуже ефективна техніка.