У попередніх дописах ми говорили про різне розлади харчування. Багато людей страждають від анорексії, булімії, орторексії, вігорексії ... Усі ці розлади є наслідком одержимості та інших проблем, які ми несемо і які проявляються в їжі або в одержимості певним типом життя. Цього разу ми будемо більше вникати в розлад, яким страждають багато спортсменів і який відомий як спортивна анорексія або спортивна анорексія.

анорексія

Ніколи не добре бути одержимим фізичним, оскільки це призведе до того, що ми зробимо надмірності, які в більшості випадків можуть взяти своє. Порушення харчової поведінки, як правило, це саме така, ненормальна поведінка в харчових звичках. Цього разу розлад не лише торкається сторони харчування, але й спортивна поведінка буде відрізнятися людини, яка цим страждає, які, як правило, зазвичай є спортсменами та людьми, зацікавленими у здоровому житті.

Як ми вже коментували, цей розлад зустрічається лише серед спортсменів і характеризується сильний страх набрати вагу і ожиріння, таким чином усуваючи наслідки багаторічної фізичної активності, і закінчуючи визначенням і м’язовим тонусом. Людина, яка страждає цим розладом, буде робити все можливе, щоб не набирати вагу і продовжуватиме довше підтримувати спортивне та досконале тіло. Для досягнення цього те, що ці люди будуть робити, - це різко зменшити споживання калорій та збільшити тривалість тренувань, збільшуючи інтенсивність тренувань.

Багато, хто постраждав від цього розладу, також використовуватиме діуретики і вони зменшать споживання рідини, оскільки таким чином вони досягнуть більшої чіткості м’язів. Цей факт, разом із зменшенням споживання калорій та збільшенням фізичних вправ для спалювання більшої кількості калорій, призведе до низки наслідків для людини, яка страждає цим розладом, оскільки жоден організм не зможе довго витримувати цю ситуацію.

Важливо звертати увагу на різні ознаки, визначаючи, страждаємо ми цим розладом чи ні ми повинні контролювати споживання їжі і знати, чи ми забезпечуємо організм необхідним для спортивної діяльності. Втрата занадто великої ваги, відсутність рекомендованої ваги і все ще вигляд жиру є одним з основних симптомів. Вправляйте більше, ніж встановлено і збільшення годин, присвячених цій діяльності, також повинно бути незмінним показником. Зміни в настрої також зазвичай є фактом для врахування, як і уникання часу прийому їжі, щоб уникнути спокуси.

Поряд із цим розладом існує змінна, яка називалася б спортивна булімія Під час якого постраждала людина надмірно випиває, а потім вирве і займатися спортом, щоб очистити надлишки їжею і тим самим уникнути збільшення ваги. Важливо, щоб ми звертали увагу на ці порушення, оскільки коли вони виникають у спортсменів, багато людей не беруть їх до уваги, оскільки вони приписують здорове життя постраждалим, коли їх поведінка зовсім не.