харчування

ПРОГРАМА

  1. Основні харчові принципи
  2. Значення електролітів
  3. Енергетичний обмін
  4. Найбільш відповідна і корисна дієта для кожного виду фізичних вправ
  5. Харчування в різні періоди фізичних вправ
  6. Конкретні натуральні добавки для підвищення спортивних результатів
  7. Види добавок

ДАТИ

модальність

Чому ismet?

Цілі та компетенції

> Надати конкретні знання зі спортивного харчування як для спортсмена-любителя, так і для спортсмена.

> Надайте основні знання про принципи безпосередньої енергетики.

> Розкрийте основні принципи енергетичного обміну в організмі людини.

> Вкажіть, що таке концепція здорового харчування> Підвищте результативність спортсмена за рахунок оптимального та здорового харчування.

> Уникайте або зменшуйте сухожильно-м’язові травми у спорті.

> Дізнайтеся, яка дієта найбільш підходить для кожного виду спорту.

> Надайте учасникам необхідні інструменти з точки зору харчування, щоб вони могли проводити найбільш відповідні дієти для кожного виду спорту.

> Дізнайтеся про найбільш підходящі харчові добавки для кожної людини та для кожної спортивної діяльності.