Коли я був молодим, я сам спожив 44 кг, вони вже хотіли доставити мене до лікарні з анорексією.

Я планував написати цю серію статей дуже давно, але написання вступу, зізнання стримувало мене надовго, бо це приблизно період, коли я не міг керувати собою, і це могло коштувати багато. Я досі глибоко слухав ці речі, бо це робить мене вразливим, і я все одно не люблю розкладати білизну. Чому я це придумую і чому зараз?

Також у ЗМІ трапляється, що значна частина угорців має надлишкову вагу, і ми не повинні їсти майже нічого та/або займатися спортом до перерви на напій, тоді ми схуднемо, будемо красивими, нам сподобається інші. Це схоже на те, що всі почуваються змушеними вишикуватися за будь-яку ціну. На соціальних платформах виставляються дівчата/жінки, які були несвідомо красивими до і/або після: і за ними стежать натовпи. Все більше і більше людей стають залежними від худорливості, яка може чинити тиск на їхнє здоров’я, стосунки, не в останню чергу на їх самооцінку. Я не лікар, я не вчений, але я описую свою історію, коли я жив із дівчиною дитинства (я не буду згадувати її імені).

Всі хочуть бути красивими і гарними, в цьому немає проблем, але чи впевнені ви, що ваша кістка просто гарна? Благословен той, хто одержимий своїм тілом і вагою? Хвороби, спричинені втратою ваги, постійним та постійним дефіцитом поживних речовин, можна вилікувати?

Коли я був молодим, я сам спожив 44 кг, вони вже хотіли доставити мене до лікарні з анорексією. Чи через це, чи ні (можливо, пов’язане з тим, що багато інших повідомляють про подібні симптоми), я не знаю, але у мене були постійні проблеми зі здоров’ям, які погіршують моє життя донині. Це написання буде трохи довгим, але я поділюсь ним з вами як урок.

Ти починаєш
Враховуючи правильну, розумну дівчину, яка гіперактивна в сучасних формулюваннях. Це був я. Я виріс у сільській місцевості в прекрасному маленькому селі. Я був членом майже кожного спортивного відділу школи. Я займався легкою атлетикою, гандболом, пінг-понгом, волейболом (поза трійниками). Я їхав на велосипеді вдома (мені вдалося обійти село п’ять разів, шість разів на вдих), влітку ми оперли дівчат у дворі до темряви, і я прогумував ноги на роликових ковзанах. Одним словом, я точно проводив щонайменше 3-4 години на день в активних фізичних вправах. Я виробляв величезні фізичні навантаження, для яких також щодня споживав величезну кількість калорій. Я також зміг з'їсти 6-7 смажених курячих ніжок на вечерю, проте я була худенькою, дуже складною, худенькою дівчиною.
Тут я зазначаю, бо вважаю це дуже важливим. Тоді я не так сильно рухався, бо хотів бути худим, але для задоволення рухатися.

Перша черга
Завдяки моїй діяльності мене відправляли зі школи на кожен конкурс. Я також брав участь у гонках на санях, хоча до цього я просто сидів на санях з батьками, які тягли. Польова гонка на довгі дистанції закінчила все. Тренер хотів його відправити геть, хоча він був не талановитим і невдалим у цьому єдиному виді спорту, і я вперше в житті сказав "ні". Серйозній публічній сварці та сорому закінчився (тренер вдарив мене по голові, що я не міг на мене розраховувати і підвів школу). Я почувався несправедливо, бо був одним із розумних і всезнаючих шкіл, президентом учнівської ради, і не заслуговував на нього сорому. Тоді я зухвало кинув усі заняття спортом, і за півроку до цього мені дійшло, або 10 фунтів додатково. Я робив усе (тобто їв, не мало), як і раніше, просто не займався спортом.

Zakkanás.
Невігласній дієті передували дві речі. З одного боку фото. Це було зроблено на пристані в Шіофоку, я був на ньому з мамою. Мама була гарненькою, худенькою, а я опухлою, округлою головою порівняно з дівчиною, якою я була раніше. Видовище мене дуже вразило (ом). Інший полягає в тому, що вперше в житті мені сподобався хлопчик, і я чомусь думав, що йому сподобається тонше (пізніше виявилося, що ні).

У мене тоді була дівчина, тоді я думав, що на Землі немає більше прекрасної дівчини. Вона також закохалася і хотіла бути «ще гарнішою». Тож ми почали худнути. Так, але в той час не було Інтернету, ні підручників, ні тренерів, нікого, хто міг би дати нам значущу пораду, тому ми пішли головою до стіни, точніше, голодували. Ми не їли більшу частину вуглеводів (хліб, макарони, печиво). Правда? Навіть зараз вуглеводи переслідуються найбільше як головний ворог. Я пам’ятаю яблука та кефір як основні страви, але з’їв потроху всього. Моя дівчина цього не зробила: зрештою їй стало гірше.

Результати прийшли порівняно швидко, тобто кілограми, які ковзали, і через деякий час я відчув себе одержимим втратою ваги. Пам’ятаю, поклавши ноги на край ванни у ванній, щоб побачити, наскільки я худий у дзеркалі, я постійно стояв на вазі, і якщо він трохи посунувся вгору, я вже сумнівався. (У мене не було рівноваги щодо цього протягом десятиліть.)
Під час зустрічей сім’ї чоловік моєї тітки постійно цвірінькав, я ненавидів усіх, хто «не розумів».

Трохи паніки ...
Через деякий час батьки були у розпачі: мама вже погрожувала лікарні, якщо я не зупинюсь. Особливо після того, як моя дівчина буквально впала в депресію, себе та публіку. Оглянувшись назад, я дізнався, як дорослий, наскільки важливі вуглеводи в нашому житті, оскільки вони необхідні як для мозку (концентрації), так і для роботи м’язів. Звичайно, нам ніхто про це не говорив, але навіть якби вони поговорили, не було органічного магазину та жодного реформного харчування, звичайно, не в сільській місцевості. Ми навіть не знали, що є хороші вуглеводи і скільки небезпеки ми піддаємо собі. Він теж не був психологом, нічого.

Моя дівчина закінчила життя в середній школі в лікарні. У нього давно не було менструацій, йому було дуже важко повернутися в реальний світ.
У мене була ще одна фотографія та гастрольний велосипед, який приніс вітер змін.
Я отримав супер гастрольний велосипед на своє 15-річчя. Пам’ятаю, у мене це було вперше в селі, я цим дуже пишався. Оглянувшись назад, це могло б коштувати моїм батькам чималих грошей, але вони хотіли їх якось заощадити. Мама сфотографувала велосипед, притулившись до мого столу в моїй кімнаті, я сидів на столі, стоячи ногами на велосипеді. Я мав 44 кг на 165 см.

біля

Назад до життя.
Пам’ятаю, я тримав у руці те, що тримав, стискав той малюнок і бачив на ньому дуже неприємну дівчину. Я був. Я порвав цю картину, її немає. Я дивився на нього, ніби він готувався до смерті. Я зауважую, що знімок зроблений у погано освітленій кімнаті, у дуже несприятливій позі, але принаймні це справило вплив. Я бачу себе прекрасною на опублікованому малюнку, але мій одяг повинен був бути пошитий саме так. Я тремчу навіть зараз, коли це зір блимає. Тоді я вирішив, бо на щастя, весь мій розум залишився зупинитися.

Я почав їздити на велосипеді та їсти з ним. Це було непросто. Я пам’ятаю, як я часто давав їжу хлопцям у старшій школі, бо не міг її їсти. До мого 28 років я мав розмір 36 (до цього ми навіть деякий час шили для мене одяг), стрункість там зберігалася.

Що я отримав від дієти як «подарунок»

Поганий образ себе. У мене завжди було відчуття, що я недостатньо хороший. Моє повсякденне життя було переплетене з моїм виглядом і для його підтримання. Я витратив багато сил і часу на те, що мене не зблизило, а віддалило від людей. Десятиліттями я ображався, коли хтось щось «говорив», або принаймні я так думав.
Звичайно, на жаль, до цього дня були/є люди, які справді не заслуговують на мою дружбу, але в основному моя впевненість у собі була пошкоджена. Я постійно працюю над цим. Тому що найголовніше - це те, як я бачу себе в ситуації. Ви можете уявити ситуації жартома або таким чином, що є „такі“ і що знову щось трапилося, чому я можу навчитися.

Проблеми з травленням. Ну, ніхто не затуманив масштаб і форму зміненої, біднішої та дефіцитної дієти, яка трансформує бактеріальну популяцію кишечника, і що це призводить до постійних запорів та розладів травлення. Я шукав у мережі, кинувши в Google 106 000 результатів за терміном «дієтичний запор». Так багато людей все ще мають цю проблему сьогодні.

Мені 41 рік. Я вже розглядаю багато речей за допомогою інших фільтрів і бачу їх теж. Ймовірно, не випадково, що після досліджень зовнішньої торгівлі та кількох років роботи в ЗМІ я з величезним поворотом перейшов на гастрономію. Я веду блоги вже 10 років, у мене є ресторан без глютену, я написав книги з рецептами, у мене є своя марка продуктів, що не містять глютену. Є речі, які я переоцінюю з року в рік, тому що завжди з’являються все нові і нові речі. Я намагаюся жити свідомо, але не з зав'язаними очима, щоб їсти.

Я не худий, але мій партнер називає мене найкрасивішою з Всесвіту. А з дзеркала весела, права жінка озирається на мене, якого я люблю. Я застерігаю всіх, молодих і старших, не розрізати щось після прочитання, консультації фахівця, обізнаності та організації через бажання «передбачуваної» краси, від якої можна легко захворіти.