Я форумую з кінця лютого і з того часу справді звертаю увагу на їжу і з тих пір бігаю.

вуглеводів

На сьогоднішній день мені вдалося позбутися 4,8 кг. Я не думаю, що це такий поганий результат за два з половиною місяці. (хоча може бути і краще)

Привіт! Я подивився, що ви їли, я не думаю, що воно газоподібне. Я знаю, що це не впливає на вас, але сьогодні я з’їв набагато більше.

Але я бачу, що у більшості учасників форуму бувають такі дні чи вихідні, що вони їдять майже весь день. На жаль, такий я, я правильно харчувався!

Я вже з нетерпінням чекаю завтра, щоб почати з чистого листа. Приємного вечора всім і з ніг на голову.

У мене сьогодні настрій рамати, і я міг би їсти! Ви багато думаєте про те, що я їв сьогодні?

Я теж прийшов.:)

Я міг його їсти і вчора, я хотів усі солодкі речі та хліб, але в підсумку я нічого не з’їв. І. Сьогодні у мене все добре, жодних побажань, нічого страшного. Думаю, це може бути те, про що повідомляли багато з вас: коли настає місяць, з’являються побажання. Тепер він прийшов, і я захотіла! Але я був сильнішим!: D

спінелі! Щиро дякую за вашу відповідь. Так, я знаю, що я харчуюся згідно з медичним лексиконом. Я був абсолютно вражений, я просто все зжер.:) Але я не маю жодних духовних знань, тому що іноді це повинен бути такий день, і якщо ми подивимось на це, то все це u1 річ, яка не підвищувала рівень цукру в крові, я смажена печінка, кабачки пудинг.

Як ви зробили запечений сир?

Якщо ви займаєтеся спортом, вам потрібно вживати більше калорій, а точніше білка.

Я вчора приготував сир, запечений на десерт, він став дуже смачним.

Я також.:) Мої дні просто зайняті, про це дбає моя маленька донька.:)

Сьогодні я бігав, на щастя, вранці доля була для мене милостивою, і в той час вона не впала і не віяла вітром.:)

Ну, я вчора потрапив у багато, u1 речей, але багато чого. Я думаю, це тому, що я щойно розпочав два нові рухи, і, мабуть, мої в’ялі м’язи тільки починають зміцнюватися і потребують енергії. Але це круто зараз, бо я просто перекрутив, але я не хочу їжі, як учора.

я зараз трохи зупинився:( мені потрібен великий великий жоповий удар по моєму великому великому дупу (