Вітаю, ти добре!
Останнім часом я не писав, але джинси моїх 42 коливаються все більше і більше. 38 ще не приходить до мене, але я думаю, що пропущу 40. Я думаю, що це зайве, і я придбаю більше 38 за 8-10 тижнів:))
Сьогодні я мав приємний сюрприз, коли вранці став на ваги. Він показав близько 80 кг (я здогадувався собі близько 81).
Сьогодні я на 25 добу, і поки що знизилося 5 кг.
Я роблю гімнастику через день, і сантиметри красиво опускаються на 5 см від стегон і 7 см від талії, 2 см від стегон.
Я дуже радий цьому, сьогодні мене цілком засмутили всі ці хороші результати.:)))
Бажаю всім завзятості і швидко таючих кілограмів!
На мій погляд, шпинат дуже супер. Я також складу це наступного тижня, я не їв так довго.
Я роблю ці методи лікування протягом 10-12 днів, бо, сподіваюся, це також допоможе моїй шкірі з часом. Поки що я просто думав, що моя шкіра легко сохне (це, мабуть, було), але за останні два роки це значно погіршилося. Я нещодавно був у дерматолога, коли він побачив, що він вигукнув, що він досить екзематичний:(
Можливо, чистка допоможе і в цьому. Очевидно, я не очікую, що пройде два-три дні посту, бо тоді це було б не так дорого, якби ви могли це зробити за допомогою декількох літрів води.
З іншого боку, якщо я поститимуся кілька тижнів і, можливо, регулярно будувати один день на тиждень або вибирати більше того, що їстиму, це може допомогти, якщо воно не зникне повністю. Я з нетерпінням чекаю вдалого часу, він відмітить навіть найдорожчі креми.