-Правильна вага тіла, ІМТ
Чи правильна вага тіла у людини чи ні, можна визначити дуже просто - подивіться в дзеркало. Але таким чином він може визначити це лише дуже неточно, результат відносний. Тому, якщо він хоче більш точно з’ясувати свою правильну масу тіла, він може її розрахувати. Для цього використовується старіший індекс Брока або новий Індекс маси тіла - ІМТ, який розробляється більш точно, оскільки він має більшу інформативну цінність для надзвичайно малих або, навпаки, надзвичайно великих людей.
Брок-індекс: оптимальна вага (кг) = зріст тіла (см) - 100
Для жінок ми все одно повинні відняти 15% від даного результату оптимальної ваги, а для чоловіків 10%. Якщо результат оптимальної ваги за індексом Брока перевищений на 10%, це вважається надмірною вагою.
Хоча індекс Брока, як правило, є більш неточним, ніж ІМТ, сьогодні все ще існують дослідження, які стверджують, що люди з оптимальною масою тіла відповідно до цього індексу мають більш стабільне здоров'я.
ІМТ: маса тіла (кг)/зріст тіла в метрах на секунду
Ми порівнюємо результат, який ми отримуємо після заміни у формулу ІМТ, зі значеннями в таблиці.
- Вона представляла Словаччину на конкурсі Slimmest Man 2013
- Поради щодо схуднення - печія також змушує вас справлятися з печією
- Жиросжигатели і схуднення
- L-Carnitine Fat Burner, що це таке, що йому допомагає
- Індивідуальні електронні фітнес-костюми Постачальники та виробники - Купуйте електронну хорошу ціну