старіння

Швидше, виберіть «мистецтво нестаріння ...»
Кілька тижнів тому мене попросили скласти спеціальний пакет лабораторних випробувань щодо ПОВЕРНЕННЯ СТАРІННЯ (та проблем, що виникають). Я розпустив свою уяву і цілими днями міркував про те, які тести будуть включені в такий спеціальний "антивіковий" огляд.

Я цікавлюсь цією темою дуже давно, і оскільки ми можемо зробити і передати багато висновків з боку харчування, я зараз поділюсь з вами своїми ідеями та списком, який я склав у відповідь на запит.

Тож давайте подивимось, що було б найважливішими елементами цього пакету визначень для МОЛОДІ:

  • Кофермент Q10
  • Вітамін D
  • Рівень гормону DHEA
  • Вітамін К (головним чином вітамін К2)
  • Магній
  • Вітамін Е
  • Індекс жирних кислот Омега-3 або повний профіль жирних кислот (Омега-3, Омега-6 та ін.)
  • Селен
  • Аналіз HbA1C (також відомий як глікогемоглобін)
  • Профіль карнітину та ALA (альфа-ліпоєва кислота) - ці два разом
  • Співвідношення гормонів DHEA та кортизолу
  • Оцінка антиоксидантної здатності
  • Кишкова флора визначення балансу

Для багатьох з вас наведений вище список насичений дивними, безглуздими, ніколи раніше не баченими дослідженнями. Справа не в цьому, а в перекладі всього цього на рівень наших повсякденних порад: СПОЖИВАЙМО ПРОДУКТІВ, ЯКІ БАГАТИМИ ЦИМИ ПОЖИВНИМИ СИЛАМИ ... день у день як частина нашого раціону! А крім того, ми уникаємо діяльності, звичок та “харчових відходів”, які значно погіршують ефективність вищевказаних елементів, порушують делікатний баланс або виводять ці життєво важливі речовини з нашого організму.
Надалі я спробую перерахувати деякі з цих ВІДНОВЛЮВАНИХ ПРОДУКТІВ ...

Кілька тижнів тому я написав допис про те, які продукти нам потрібно споживати багато, щоб вживати поживні речовини, ЯКІ ВЛАСТИВОСТІ ПРОФІЛАКТИКИ ВУГЛЕКУ. Після заповнення мого списку проти старіння вище, я з цікавістю виявив, що між цими двома списками було багато перекриттів.
Ну, це нецікаво?!

Якщо ви хочете вчасно отримувати інформацію про наші поточні події, активуйте наше щомісячне сповіщення про події!