стаття

Стаття в журналі IRONMAN, березень 2011 р .: ВСІ ДІЄТИ, ЯКІ ІСНУЮТЬ, ЩОБ Схуднути. Автор: Xisco Serra

З цієї нагоди дозвольте мені показати вам великий перелік «видів дієти для схуднення», які з’являються протягом останніх кількох років; зокрема 132.

Детально вивчивши їх по черзі, багато з них навіть не мають сенсу, інші все ще є харчовими орієнтирами кожної помірно здорової звички, і лише всі вони, деякі, заслуговують на особливу увагу, як ми побачимо в наступних статтях.

На даний момент я ставлю СПИСОК (132 різні назви "дієт") і сміливий ті, які я знайшов для зацікавлення спробувати.

- Дієта з 6 прийомів їжі

- Дієта для схуднення більше 10 кг

- Дієта для схуднення, не голодуючи

- Дієта тривог

- Дієта проти целюліту

- Дієта для спортсменів

- Невідкладна дієта

- Макаронна дієта

- Дієта з макаронами

- Психодієти

- Дієта чаю з водоростями fucus vesiculosus

- Йогуртова дієта

- Дієта від гіпертонії

- дієта, багата клітковиною (проносне)

- Дієта 1070ккал

- дієта з червоним чаєм

- Японська дієта

- Макробіотична дієта (як приклад дієти з проблемами, яку я особливо не рекомендую)

- Дієта хорошого харчування

- яблучна дієта

- Поміркована яблучна дієта

- Дієта для схуднення

- Шоколадна дієта (з усіма правильними дієтичними рекомендаціями та додаванням декількох унцій шоколаду на день для контролю тривоги)

- Бальна дієта

- Дієта поза домом (дуже цікаво, оскільки мова йде про те, як харчуватися далеко від дому, вибираючи меню в різних типах ресторанів та кухонь)

- Дієта поза домом II

- Картопляна дієта

- Дієта для п’ятнадцятирічного віку (пояснення того, що 15-річним дітям НЕ слід робити, а також вказівки щодо правильності)

- Дієта для виконавчої влади

- Дієта 7 кг

- Дієта для дієтологів

- Дієта 3-х днів роз'єднана

- дієта на подразненому кишечнику

- Дієта для целіакії

- Жиросжигающая дієта

- Цитрусова дієта

- Дієта для схуднення 8 кг за місяць

- Антистресова дієта

- Дієта проти тривоги

- Дієта при складних ситуаціях

- дієта для піци

- Дієта для вуглеводних наркоманів

- Дієта для діабетиків

- Дієта з капустяного супу на один тиждень

- Дієта космонавтів

- Дієта працюючих жінок

- Томатна дієта

- Дієта при запорах

- Комбінована дієта

- Різноманітна дієта II

- Елімінаційна денна дієта

- дієта студента

- Середземноморська дієта (у наступних статтях ми докладно розкажемо, пояснюючи, що це таке і чому це рекомендується)

- Дієта макаронів, яка не дає вам жиру

- Дієта для детоксикації за 24 години

- дієта з помідорів та ананасів (ананас)

- Дієта хліба з маслом

- Дієта при астмі

- В’язка дієта (настійно рекомендується дотримуватися у випадках діареї тощо)

- Рисова дієта

- Базова дієта 900 ккал на день

- Базова дієта 1000 ккал на день

- Базова дієта 1200 ккал на день

- Дієта 1500 ккал на добу

- Дієта для дефляції та детоксикації

- Дієта перший тиждень

- Дієта відповідно до групи крові (ми обговоримо це в наступних статтях)

- Зонова дієта (з моєї точки зору, НАЙКРАЩА і та, що має найбільш здоровий глузд)

- Безлактозна дієта

- Модифікована дієта при гіперхолестеринемії

- дієта Інституту серця Майамі

- Дієта для набору ваги

- Дієта рису, курки та яблук

- Персикова дієта

- Дієта зі склянки води

- Дієта Аткінса (Дієтична революція доктора Аткінса, необхідне читання)

- сік і лимонна дієта

- дієта клініки Майо

- Дієта від Бруль-щитів

- Дієта з Беверлі-Хіллз

- дієта Стілмена

- Дієта програми ожиріння католицького університету

- Дієта Колетт Лефорт

- Дієта Деміса Руссоса

- цілодобова детокс-дієта

- Очищаюча дієта з смузі

- дієта Гейлорса-Хаузера

- Елімінаційна дієта

- Дієта для хімічного розкладання

- дієта ВПС

- Дієта з 2 фаз

- Дієта космонавта

- Дієта доктора Террі Шинтані

- Дисоційована дієта до свят

- Дієта для боротьби з целюлітом

- Здорове харчування доктора Гращинського

- Дієта доктора Шелтона

- Тонка швидка дієта

- Білкова дієта

Я впевнений, що якщо ви прочитали всі імена, то неодноразово ви викликали посмішку, а кілька разів навіть сміх. Я вас не звинувачую, бо спочатку це було саме таке відчуття.

Отже, як я вже згадував кілька рядків вище, у майбутніх випусках IRONMAN та з вашого дозволу я хотів би проаналізувати їх не всі, а деякі рахунки, які викликають певний інтерес.

Незабаром ми зустрінемось знову, дуже скоро.

Xisco Serra
Персональний тренер
Оглядач IRONMAN MAGAZINE