Стаття 5 висвітлює продукти, які можуть різко зменшити ризик для нашого здоров’я.
На думку деяких дослідників, рак в організмі з’являється кілька разів протягом життя людини. Ніколи не можна подумати, скільки мутацій ракових клітин відбувається в організмі, оскільки імунна система швидко виявляє злоякісні клітини пухлини і вбиває їх. Чому тоді багато людей помирають від раку, а інші живуть 100 років без такої проблеми? Звичайно, генетика відіграє значну роль. Вплив на довкілля, стрес та харчування також є чинниками.
1. Часник Численні дослідження показали, що древні азіатські цілителі мали рацію, коли часнику приписували гігантську цілющу силу. Часник - це природний антибіотик, а також потужна протиракова їжа. Однак не має значення, в якій формі ми його споживаємо. Смаження або варіння часнику в мікрохвильовій печі або звичайній духовці руйнує його протиракові властивості.
Нещодавно вчені з штату Пенсільванія описали, як рекомендується вживати часник, щоб отримати максимальну користь для нашого організму. Sciencedaily.com повідомляє про результати своїх досліджень, які також були представлені на конференції в Ньюпорт-Біч, штат Каліфорнія, - їхній висновок полягає в тому, що споживаючи в сирому вигляді, ми можемо досягти найбільш бажаного ефекту. Найбільше наукове дослідження зайняло майже десятиліття, щоб вперше показати шкідливий вплив тепла на протиракові властивості часнику.
2. Брокколі
У травні 2010 року клінічне дослідження раку опублікувало вражаюче нове дослідження, яке підтвердило неймовірні цілющі властивості брокколі. Його здатність до знищення в основному зумовлена сполукою, яка називається сульфорафан.
Група дослідників раку в Університеті Мічигану виявила, що сульфорафан атакував стовбурові клітини раку.
Чудові результати, Дуксин Сан, доцент фармацевтичних наук фармацевтичного коледжу УМ, прокоментував: «Протиракові ефекти сульфорафану були вивчені раніше, але це дослідження чітко показує, що сульфорафан пригнічує функції стовбурових клітин раку молочної залози. Це відкриття дає надію на те, що сульфорафан або екстракт брокколі можуть бути ефективним рішенням у боротьбі з раком шляхом націлювання на критичні ракові стовбурові клітини при злоякісних пухлинах ». Інші дослідження підтверджують вищезазначені результати. Одне дослідження пішло ще далі, виявивши, що споживання гірчиці з брокколі, японського васабі (схожого на хрін), або просто редьки, значно збільшує його канцерогенний ефект. Елізабет Х. Джеффрі, професор з питань харчування в Університеті Іллінойсу, він сказав Daily Express про відкриття: «Брокколі, якщо його правильно приготувати, може бути надзвичайно ефективним протираковим засобом. Для досягнення ефекту достатньо трьох-п’яти доз на тиждень ».
Сульфорафан, що приймається у поєднанні з ферментом мірозиназою, збільшує канцерогенний потенціал овочів. Чим більше ми споживаємо ферментів мірозинази, тим більша сила овочів запобігає захворюванню. Хоча молоді паростки брокколі містять велику кількість цього ферменту, рослина повністю споживає дію сульфорафану при споживанні з гірчицею або редькою. Брокколі захищає від багатьох різних видів раку, включаючи рак передміхурової залози, рак шкіри, рак товстої кишки та молочної залози, своїми потужними антиоксидантними та протизапальними сполуками.
3. Гранат
Гранат здавна вважався фруктом з особливим впливом на здоров’я. Нещодавно вчені з одного Каліфорнійського університету також виявили ще одну вражаючу користь плодів чорничного кольору: його сік містить хімічні інгредієнти, які паралізують розвиток ракових клітин і зменшують поширення клітин. Дослідження показали, що сік особливо ефективний при усуненні раку простати. Sciencedaily.com оглядає ці медичні докази.
4. Зелений чай
Чудові переваги зеленого чаю були виявлені китайськими цілителями близько 5000 років тому. Підтверджене давньокитайськими лікарями, дослідження в Університеті Нью-Касл продемонстрували безліч корисних ефектів зеленого чаю при хронічних захворюваннях, важкій деменції та багатьох видах раку. Дослідження було опубліковане в журналі “Phytomedicine”.
Як сказав доктор Ед Окелло, провідний дослідник Daily Mail, “було дуже цікаво виявити, що перетравлення зеленого чаю показало, що отримана хімічна речовина ефективна проти хвороби Альцгеймера, а засвоєні сполуки також мають протиракові властивості, значно сповільнюючи ріст пухлинних клітин ". Окелло вважає, що кожен повинен пити зелений чай щодня. «Зелений чай використовується у традиційній китайській медицині протягом століть, і ми лише надали наукові докази того, чому зелений чай може бути ефективним проти деяких ключових захворювань. Очевидно, що низка інших факторів разом впливає на розвиток захворювань, але важливість змішаного харчування, великої кількості фізичних вправ та здорового способу життя не можна ігнорувати ".
Тож можна сказати, що чашка зеленого чаю на день тримає лікаря подалі.
5. Виноград і кісточки
Доведено, що екстракт виноградних кісточок вбиває 76% клітин лейкозу всього за 24 години! Згідно з дослідженнями в Університеті Кентуккі в США, клітини раку лейкемії вчинили самогубство клітинами, яке називається "апоптоз", в результаті екстракту виноградних кісточок через те, що екстракт виноградних кісточок активує білок під назвою JNK, який регулює апоптоз.
У здорової людини апоптоз ракових клітин - це нормальний, здоровий процес. Клітини раку розвиваються у всьому живому. У будь-якої людини може бути кілька сотень, а то й тисяч «мікропухлин», але в здоровому тілі ракові клітини вбивають себе, як тільки усвідомлюють свою несправність. Однак для цього процесу необхідний здоровий стільниковий зв’язок, який залежить від балансу достатньої кількості поживних речовин, мінералів та білків.
Виноградна кісточка прискорює цей процес розпізнавання в ракових клітинах і, отже, апоптоз. Важливо зазначити, що останнє дослідження проводилося в лабораторії, а не на людях, тому висновки не обов'язково можуть бути прямо перекладені як "екстракт виноградних кісточок лікує рак".
Якщо результати, отримані в лабораторії Університету Кентуккі, можна відтворити на людях, екстракт виноградних кісточок може бути одним із найсильніших природних канцерогенів. Екстракт виноградних кісточок надзвичайно ефективно знищує ракові клітини при багатьох різних типах раку, включаючи рак молочної залози, простати, легенів, шкіри та шлунка.
Ми їмо більше винограду? Чому ні!? На відміну від токсичної хіміотерапії, вживання винограду не має жодних негативних побічних ефектів. У той же час виноград має багато інших переваг для здоров’я, чудовим джерелом резерватролу, вітамінів та різних захисних фітонутрієнтів та чудовим антиоксидантом. Це зменшує окислювальний стрес під час тренувань, тим самим збільшуючи витривалість.
Завжди є рішення хвороби, створеної в природі, нам просто потрібно протягнути руку!